Comment acheter des vêtements de course

La course est l'une des formes les plus populaires de l'exercice pour garder la forme. C'est un exercice que les gens de tout âge peuvent participer, et il fonctionne plusieurs groupes musculaires à la fois. Le droit vêtements et l'équipement est essentiel à une bonne séance d'entraînement en cours d'exécution. Instructions
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vous rendre visible. Portez des vêtements de couleur vive ou de la lumière lors de l'exécution de veiller à ce que les automobilistes, les cyclistes et les autres coureurs voyez-vous, si vous courez tard dans la nuit ou tôt le matin. Évitez les couleurs comme le bleu marine et le noir qui vous font fondre dans les ombres ou les nuances de couleur vert foncé qui vous rendent moins distinguer des arbres et des feuillages.
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Choisissez tissu respirant. De nombreux fabricants de vêtements athlétiques font de vêtements fabriqués à partir de mélanges de coton et de tissus synthétiques nylon ou d'autres qui sont spécialement conçus pour permettre à la peau de respirer, l'air de passer et aider réellement passer la transpiration de la peau. Vêtements fabriqués à partir de ces tissus coûte un peu plus cher, mais le confort supplémentaire lors de l'exercice vaut l'investissement.
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soutien tout ce qui a besoin de soutien. Certains organes de roulement pour les femmes est livré avec soutien-gorge intégré en ce qui offrira plus de soutien et de confort que de porter un soutien-gorge normal. Si vous avez des problèmes avec chevilles faibles ou les hanches, chercher des vêtements de course qui donnent un peu plus de soutien et de compression dans ces domaines.
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acheter des vêtements qui peuvent être superposés. Évitez de porter des couches supplémentaires lors de l'exécution de cette aura pas permettre à votre peau de respirer et provoque vous à s'échauffer rapidement. Optez pour des pièces légères qui peut être porté seul pendant l'été ou lors de l'exécution à l'intérieur ou peut être posé avec d'autres articles pour un peu isolation supplémentaire lors de l'exécution à l'extérieur ou dans des températures plus froides.
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Considérez pièces réfléchissantes. Certains organes de roulement est faite avec des bandes ou des bandes réfléchissantes pour rendre les coureurs plus visibles pour les automobilistes ou lors de l'exécution dans la nuit. Ces matériaux réfléchissants sont également disponibles séparément et peuvent être ajoutés à vos vêtements de course.
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souvenir poches. Une petite poche tiendra la clé de votre maison, un téléphone portable ou une petite boîte de spray au poivre pour la sécurité. Certains engins a même des poches ou des détenteurs construits pour tenir une petite bouteille d'eau pour les coureurs qui n'aiment pas tenir les choses dans leurs mains quand ils courent. Si vous utilisez seul, envisager de trouver des vêtements de course avec des poches pour aider à vous maintenir sûr.