Comment utiliser Chronomètres pour l'exécution

aide d'un chronomètre lors de l'exécution est essentielle. Ce n'est pas grave si la personne est un 10 - miler ou cinq minutes, à l'aide d'un chronomètre va aider à enregistrer des progrès, et donner le temps et le rythme précis. Il existe de nombreuses fonctions à un chronomètre, mais la caractéristique la plus importante est d'avoir la capacité de stocker des données. Lors de l'entraînement ou la compétition, il est important de la capacité de surveiller chaque fois mile de déterminer le rythme. La fonction de mémoire du coureur avec un rappel constant de la façon dont la séance d'entraînement ou course progresse. Instructions
fonctions d'un chronomètre
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Lorsque vous utilisez un chronomètre et /ou la course montre, assurez-vous que la fonction "Run" est affiché. Sur la plupart des montres courantes, la fonction «Run» est la deuxième fonction. Pour accéder à cette fonction, appuyez sur le bouton de mode une fois.
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Une fois que vous avez atteint la fonction "Run", vous remarquerez sa fonction chronomètre. Pour lancer le chronomètre, appuyez sur le bouton marqué
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En essayant d'obtenir des temps partiels "Start /Lap." - Que ce soit au cours d'une séance d'entraînement d'intervalle ou de la race - appuyez sur la touche "Start /Lap "une fois. Lorsque le bouton est enfoncé, le tour précédent est conservé pendant une nouvelle durée commence. Répétez cette étape si nécessaire.
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Pour arrêter le chronomètre, appuyez sur le bouton «Arrêter».
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Maintenant que la course est terminée, il est temps de voir chaque tour. Selon le chronomètre /courir montre, il y aura un bouton distinct pour revoir votre scissions. Continuer à appuyer sur ce bouton pour obtenir au prochain tour.
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La dernière étape consiste à enregistrer les informations ou réinitialiser la montre. Pour enregistrer les informations, maintenez enfoncée la touche qui a "Enregistrer" pointant vers elle pendant 3 secondes. Pour réinitialiser la montre, maintenez enfoncé le bouton qui a "Reset" pointant vers elle pendant 3 secondes.