Définition de la pronation

pronation se réfère à la façon dont votre pied tourne pendant que vous marchez et courez. A pied naturellement pronation tourne légèrement vers l'extérieur , mais il ya des degrés de pronation qui peuvent affecter la mobilité varie . Normale pronation

pronation normale est quand le pied touche le sol sur le bord extérieur et roule vers l'intérieur légèrement jusqu'à ce que le pied est en contact avec le sol.
Supination

Supination est à l'opposé de la pronation et se produit lorsque le pied s'incline vers l'intérieur et le poids est placé sur le bord externe du pied tout en se déplaçant .
underpronation < br > Photos

underpronation se produit quand le pied touche le sol sur le talon extérieur et ne roule pas à l'intérieur assez semblable à supination mais avec une inclinaison moins sévère du pied.
pronation

pronation se produit quand le pied touche le sol sur le talon extérieur et roule loin que la normale à la l'intérieur, mettre une pression excessive sur l'intérieur du pied.
< br > Solution

Trouver de l'aide pour votre type de pronation avec la stabilisation de chaussures qui poussent vos pieds se déplacer correctement . Les chaussures peuvent être mal à l'aise pendant les premiers usures que le pied s'adapte.