Quels muscles ne fonctionnent Tapis de course?

Tapis de course sont des machines d'exercices qui permettent aux gens de marcher ou de courir sur une machine ceinturés à l'intérieur. Ces machines sont principalement d'exercice cardio-vasculaire, mais les utilisateurs trouvent souvent que les tapis roulants travailler une variété de muscles des jambes aussi. Les Quadraceps, ischio-jambiers, les mollets et les fessiers sont travaillés par un tapis roulant. L'exercice cardiovasculaire travaille aussi le cœur, qui est le muscle le plus important dans le corps. Cœur

Le muscle principal que les tapis roulants travail est le cœur. Tapis de course fournissent exercice cardiovasculaire qui augmente la fréquence cardiaque et renforce la santé globale et l'endurance du cœur.
Quadraceps

exercice sur un tapis roulant fonctionne les muscles quadracep une un groupe de muscles sur le devant des cuisses. Ce groupe musculaire comprend le droit antérieur, vaste externe, vaste interne et le vastus intermedius.
Ischio-jambiers

les ischio-jambiers sont à l'arrière des cuisses et sont effectivement atténué par entraînement sur tapis roulant. Ischio-jambiers peuvent être retirés facilement de manière adéquate étirement doit être effectuée avant d'utiliser un tapis roulant.
Fessiers

Le nom propre de ce groupe de muscles en trois parties est les muscles fessiers. Le grand fessier, moyen fessier et le petit fessier sont situés dans les fesses et largement utilisés au cours de l'exercice tapis roulant.
Veaux

Les muscles du mollet sont situés à l'arrière de l' branche inférieure, entre la cheville et le genou. Ces muscles agissent comme stabilisants pour le corps lors de la marche et la course.