Quelle est la différence entre chaussures de course et chaussures de marche?

Course à pied et des chaussures de marche peut ressembler à première vue, mais ils sont deux différents types de chaussures avec différents types de besoins. Ils soutiennent tous deux les pieds, mais les pieds ont besoin de différentes formes de soutien lors de l'exécution et la marche. Connaître les différences entre chacun et savoir ce qu'il faut rechercher lors de l'achat peut vous empêcher de choisir une paire de chaussures mal ajustées qui peuvent causer des blessures. Importance

La différence entre la course et chaussures de marche se trouve dans la semelle de la chaussure. Les coureurs ont besoin de plus coussin pour les pieds, plus de stabilité pour l'absorption des chocs et une prise en main de bande de roulement plus large. Les marcheurs n'ont pas à s'inquiéter autant au sujet de l'absorption des chocs ou une bande de roulement plus large, de sorte que ce type de chaussures sont généralement plus légers que les chaussures de course. Toutefois, les marcheurs ne doivent appuyer leurs pieds.
Construction à vendre

chaussures de course doit amortir les dessous des pieds. Soles doivent être plus épaisses et plus rigides que des chaussures de marche. Les chaussures de course ont semelles, supérieur, mi-semelles, poste médial et queue. La semelle d'usure est fait en bas de la chaussure et la semelle intermédiaire, qui fournit la majeure partie de l'appui pour le pied. La semelle est la partie la plus importante de la chaussure, selon l'Académie de médecine podiatrique de sport américaine, et elle est faite d'EVA, la mousse qui fonctionne comme un absorbeur de choc. Le poste médial est un dispositif dans la semelle qui est plus rigide que la semelle intermédiaire, généralement faits de fibre de carbone thermoplastique d'uréthane. Les talons de

marcheurs frapper le sol en premier, de sorte que leurs chaussures doivent avoir talons avec une stabilité accrue. Ils ont besoin de stabilité pour faire rouler le pied avant et de pousser avec le pied. Chaussures de marche ont également semelles construites de différentes densités d'EVA.

Types

chaussures de course sont disponibles en plusieurs types, y compris les sentiers, la rue et piste de course. Chacun de ces styles est conforme aux besoins des pieds lors de l'exécution, comme fournir un soutien supplémentaire pour la pronation ou supination.

Chaussures de marche améliorer marche tout en apportant un soutien à talons arrondis, semelles souples. Une bonne paire de chaussures de marche va compenser pour les gens qui marchent avec overpronations.
Caractéristiques

la stabilité est un des aspects importants de ces deux types de chaussures, rapporte l'American Academy of podiatrique médecine sportive, ils protègent contre la pronation et la leçon que le risque de blessures, comme les entorses.

Rechercher des semelles qui correspondent au fond de votre pied, recommande la prévention. Le fond d'une chaussure de course ou la marche peut être plane, courbe ou semi-courbe. Le meilleur ajustement se mouler à la forme de la plante de vos pieds.
Considérations

Lorsque vous magasinez, porter les types de chaussettes vous avez l'intention de porter à votre course ou Chaussure de marche. Une chaussure ne doit jamais se sentir serré sur les côtés de vos pieds. Femmes aux pieds larges peuvent trouver de meilleures chaussures convenables dans le hommes ou garçon départements. Magasiner plus tard dans l'après-midi après que vous avez été sur vos pieds, quand ils sont gonflés à leur plus grande taille, selon la Clinique Mayo.