Comment mesurer le chemin que je cours dans un jeu de football

Le football est un excellent moyen pour rester en forme et s'amuser. C'est un exercice intense qui donne un bon entraînement et peut être plus intéressant que la course ou la marche. Toutefois, si vous voulez voir si vous souhaitez couvrir plus de terrain sur un terrain de football que sur un jogging dans le parc, ce serait une bonne idée de mesurer jusqu'à quel point vous lancez dans un match de football . Choses que vous devez
podomètre
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Achetez un podomètre . Un podomètre est un petit appareil qui mesure la distance que vous marchez, mais vous pouvez aussi le calibrer pour mesurer la distance parcourue lors de votre match de football. Assurez-vous que le modèle que vous choisissez est suffisamment solide pour résister à l'activité impliqué dans le sport .
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Suivez le manuel d'instructions du podomètre sur un calibrage correct pour le sport et la course.
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Fixez le podomètre autour de votre taille , et allumez-le juste avant d'arriver sur le terrain pour jouer .
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Après le jeu est terminé , n'oubliez pas d' arrêter le podomètre et voyez comment Jusqu'ici, vous avez exécuté . Le football est un sport intense , donc gardez à l'esprit que vous avez eu beaucoup de sain exercice indépendamment de la distance que l'odomètre enregistré.