Avantages d'un Stepper

Steppers sont des machines qui ont des plates-formes de pied que vous placez vos pieds sur et effectuez un mouvement qui simule monter les escaliers. Ils viennent dans des styles traditionnels de qualité qui sont généralement vus dans les gymnases, mais il ya aussi un mini stepper disponibles qui peuvent offrir de nombreux avantages. Pratique

espace est un gros problème quand il s'agit de l'équipement d'exercice. Un grand avantage de mini steppers, c'est qu'ils sont petits et compacts, ce qui les rend faciles à stocker et à configurer.
Safe

Etant donné que les pieds sont fixés au-dessus de plates-formes, il n'y a pas d'impact ce qui aide à garder les articulations sans traumatisme.

Jambes

Mini steppers peuvent fournir un bon entraînement pour les jambes. Muscles spécifiques qui deviennent des cibles comprennent les fessiers, ischio-jambiers, les quadriceps et les mollets.
Cardio
de travail sur un mini stepper

permettra également d'augmenter votre endurance cardiovasculaire.
Photos, illustrations et équipements

quelques mini steppers viennent avec des pièces jointes où vous pouvez brancher tubes de résistance à eux. Cela vous permettra de travailler le haut et le bas du corps en même temps.
Avantages

autres caractéristiques que quelques mini steppers ont inclure les compteurs à distance et calories. Cela peut vous aider à rester sur la bonne voie si vous voulez brûler une certaine quantité de calories.