Qu'est-ce qu'un tapis roulant manuel?

L'exercice sur un tapis roulant est l'un des moyens les plus populaires pour rester en forme et perdre du poids. Pour ceux qui voudraient un tapis roulant pour leur usage domestique, mais n'ont pas l'espace ou de l'argent pour un tapis roulant électrique, un tapis roulant manuel peut être le meilleur choix pour une séance de gym à domicile. Les gens Powered

Contrairement à un tapis roulant régulièrement que vous voyez à la salle de gym, un tapis roulant manuel n'a pas de plug-in et pas de moteur électrique. Il n'a pu poignées et une surface de marche en caoutchouc qui bouge sous vos pieds. La ceinture ne se déplace que lorsque vous marchez dessus, et votre effort est ce qui fait tourner la machine; arrêt et l'arrêt de la surface de marche. La plupart des tapis roulants manuels vont s'adapter à votre vitesse, grâce à un intérieur du volant qui maintient les vitesses en douceur, et vous permettant de faire varier l'intensité de votre entraînement.
Taille

tapis roulants électriques prennent souvent la place et ne peuvent pas être mis de côté lorsque vous avez terminé. Ces machines exigent également un plus grand, plus large ceinture pour accueillir les machines et peuvent occuper une partie importante d'une petite pièce, en particulier une chambre à coucher. Tapis roulants manuels sont plus petits, prennent moins de place et certains modèles sont même plier en deux lorsque vous avez terminé et peut être caché sous un lit ou dans un placard.
Comparaison de prix
L'achat d'un tapis roulant

électrique, en particulier un modèle commercial professionnel, la qualité de studio, peut prendre des centaines, voire des milliers de dollars. Un tapis roulant manuel coûte beaucoup moins cher et peut varier de 50 $ à quelques centaines de dollars.
Avantages

nouvelles personnes pour tapis de course, un modèle manuel est plus facile à utiliser, et il n'y a aucun souci au sujet de la ceinture vous claquent au loin si vous oubliez une étape ou un voyage. Beaucoup viennent également avec des équipements de moniteur de fréquence cardiaque et la capacité à tenir le compte de la distance que vous avez parcourue et les calories brûlées, tout comme les modèles électriques coûteuses. Ces machines sont souvent calme, et vous pouvez toujours exercer même si le courant est coupé, ce qui en fait une excellente option pour les cabines de vacances au large de la grille.
Considérations

séance d'entraînement que vous recevez d'un tapis roulant manuel peut ne pas être égale à une séance de tapis roulant électrique, car il faut plus d'efforts pour marcher ou faire du jogging, certaines personnes finissent par se penchant sur les poignées et en minimisant les effets aérobies. Si vous êtes habitué à la faille, mouvement de roulis d'un tapis roulant à la gym, le stop-and-start mouvement sur un tapis roulant manuel peut être difficile de s'habituer à aussi bien. Toutefois, un tapis roulant manuel est un meilleur choix que le tapis roulant pas du tout et peut être un élément important de votre programme d'exercice global.