Comment lire un podomètre

podomètres dans les termes les plus simples sont utilisés pour compter le nombre d'étapes qu'une personne prend du temps l'appareil est réglé pour commencer à compter. Beaucoup de podomètres donneront également la distance estimée l'utilisateur a parcourue et des calories estime qu'ils ont utilisés. Avant de commencer à utiliser un podomètre vous aurez envie de savoir comment lire leurs écrans de sortie. Instructions
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Regardez le premier écran. Vous verrez un nombre allant de zéro à cependant de nombreuses mesures que vous avez prises. Vous pouvez le voir sur l'image à gauche de cette étape que 1689 mesures ont été prises sur cet appareil.
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Appuyez sur le bouton "Mode" ou le bouton "Options" de votre podomètre pour changer de mesures pour distance ou de mesures pour calories. Pas tous les podomètres offrent ces options. Reportez-vous à votre manuel d'utilisation ou le site Web du fabricant pour déterminer quels résultats sont disponibles.
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regarder l'écran de calories si disponible. Cela fera apparaître une estimation du nombre de calories utilisées, mais ne prendra pas en considération les promenades en montée et autres obstacles. Certains podomètres plus avancés n'offrent relevés GPS de type plus avancés qui peuvent fournir de meilleures estimations de calories.
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Regardez l'option à distance si disponible. Typiquement, cette sortie est en miles pour 0,45 serait de 0,45 miles en 1.5 serait de 1 et demi miles. Vérifiez auprès de votre manuel pour le type de lecture exacte utilisée.