Comment faire votre propre Martial équipements d'arts

Apprendre les arts martiaux est une excellente façon d'apprendre la discipline, l'auto-défense et aussi une excellente façon de brûler les graisses et se mettre en forme. Afin d'apprendre les disciplines, les mouvements et techniques, vous aurez besoin de quelques pièces d'équipement qui vous permettra de pratiquer et de perfectionner ce que vous apprenez. Vous aurez besoin d'un sac lourd à la pratique des grèves telles que coups de poing, des coudes et des coups de pied, et vous aurez besoin d'un mannequin grappling pour des prises de soumission. Choses que vous devez
armée sac de toile
Sable Banque ruban adhésif
vieux vêtements
vieille vadrouille
mousse
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sac lourd
1

Prenez un peu de mousse et tapissent l'intérieur d'un sac de toile armée avec lui. Coupez un morceau de mousse ronde et placez-le sur le fond de l'intérieur du sac. Doublure votre sac qui l'empêchera de se bosselé lorsque vous le remplissez.
2

Verser un sac de 10 livres de sable dans le sac armée. Coupez un autre morceau de mousse ronds et placez-le sur le dessus du sable que vous venez versé dans le sac.
3

Répétez le processus à l'étape 2 au moins trois fois jusqu'à ce que le sac pèse environ 50 livres.
4

Démarrer en bas du sac de l'armée et envelopper le sac entier dans du ruban adhésif tout le chemin vers le haut du sac. Cela ajoute un support pour le sac, l'empêche de casse et ajoute aussi un peu plus de coussin pour vos mains.
5

Joindre une chaîne vers le haut du sac et de suspendre le sac à partir d'un faisceau solide.
Grappling Dummy
6

Prenez un vieux sweat-shirt et une paire de pantalons et utiliser du ruban adhésif pour sceller l'extrémité des manches et les jambes du pantalon. Utilisez du ruban assez conduit pour s'assurer que ces trous ouverts sont scellés avec aucun espace pour la farce de votre mannequin à tomber.
7

Stuff les jambes et la partie de ceinture du pantalon avec de vieux vêtements que vous ne veulent plus. Vous pouvez également obtenir de vieilles serviettes et des couvertures pour les utiliser comme farce ainsi.
8

Prenez vieux vêtements et des serviettes et d'autres choses du corps et les bras de la chemise de sueur jusqu'à ce qu'il soit plein.

9

Placez le bas de la chemise de sueur sur le dessus du pantalon et Duct Tape ensemble. Vous aurez besoin d'utiliser trois ou quatre rouleaux de ruban pour s'assurer que les deux parties du corps de votre mannequin grappling sont robustes et ne viendront pas en dehors.
10

Retirer une tête de balai d'un vieux balai et se couvrir la tête dans du ruban adhésif. Enveloppez la tête du balai dans un vieux sweat-shirt et couvrent que dans du ruban adhésif ainsi.
11

Collez l'extrémité de la tête de vadrouille dans le col de la chemise de sueur attaché au corps du grappling mannequin. Enveloppez ruban adhésif autour de la chemise de sueur et «cou» du mannequin pour le fixer sur le corps.