Comment accrocher un sac de boxe au plafond

sacs de boxe sont des morceaux populaires de l'équipement de sport utilisés dans de nombreux gymnases et des espaces d'entraînement à domicile tels que le sous-sol ou garage. Boxers, kick boxeurs et des artistes martiaux ne sont pas les seuls à utiliser les sacs de boxe comme ils sont parfaits pour garder le haut du corps en forme. Sacs de boxe aider à la coordination et la vitesse ainsi que la tonalité d'ensemble du haut du corps. Alors que les sacs de boxe peuvent prendre toutes sortes d'abus, il est important qu'ils soient correctement installés pour prévenir les blessures à la personne qui l'utilise et dommages à la maison. Choses que vous devez
Drill
Foret
Eyebolt vis
S-forme de crochet
pinces ou tournevis
Crochet pivotant
Afficher plus Instructions

1 garages sont souvent un bon endroit pour installer un punching-ball.

Trouver un faisceau goujon dans votre plafond pour fixer le sac à; sans que le faisceau du sac peut être retiré du plafond. Placez le sac au moins 25 pouces loin de tout mur. Percer un trou dans la poutre du plafond avec un foret qui est légèrement plus petit que votre vis piton, qui vous aidera à garder le sac de frappe solidement ancrée.
2 Percez un trou dans le faisceau canicule.

Passer une vis oeillet dans le trou et utilisez vos mains pour tourner et serrer la vis. Pinces ou tournevis peuvent également être utilisés pour aider à tourner et serrer la vis.
3 Fixez les chaînes pour un crochet à émerillon.

Fixez les chaînes du punching-ball à un crochet à émerillon. Fixez le crochet pivotant à un crochet en forme de "S", puis fixez le crochet en "S" au crochet piton. Le crochet pivotant permet le punching-ball à tourner.
4

Réglez la hauteur du sac si nécessaire. La chaîne qui est attachée au sac de frappe peut être raccourcie ou allongée en fonction de vos préférences personnelles.