Comment utiliser le podomètre Courbes

La Curves podomètre est un petit podomètre pourpre qui possède la marque de courbes sur elle, qui est un centre de remise en forme nationale pour les femmes. Le podomètre peut être acheté par la compagnie Avon et le suivi de la quantité de mesures que vous prenez tous les jours pour vous aider à vous assurer d'obtenir assez d'exercice. Le podomètre suit jusqu'à 10.000 pas, soit le montant ou pas quotidiens recommandés par le US Surgeon General. Si vous avez besoin d'un podomètre avec un nombre de pas plus, vous aurez à chercher une autre marque. Instructions
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Réglez votre podomètre chaque jour. Réglez-le à zéro lorsque vous commencez un nouveau jour pour obtenir le nombre précis de mesures que vous avez prises à la fin de la journée. Il ya un bouton "Reset" sur le podomètre de courbes qui vous permet de le reprendre à zéro.
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Fixez le podomètre à un article de vos vêtements. Les courbes podomètre léger et en plastique et a un clip sur ce qui est idéal pour fixer le podomètre à la ceinture de votre pantalon.
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Get marchant. Le podomètre catalogue automatiquement chaque pas que vous faites sur la base des mouvements de votre corps. Il sera décompte précis pour vos démarches si vous marchez lentement ou rapidement opérationnel.
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Vérifiez votre pointage de mesures périodiquement tout au long de la journée afin de vous assurer que vous faites des progrès approprié pour vous atteignez votre objectif par nuit.
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Retirer le podomètre pendant la nuit lorsque votre activité quotidienne est terminée et vérifier le nombre de pas que vous êtes joignable. Réglez le podomètre à zéro de sorte qu'il est prêt pour une nouvelle journée.