L'équipement d'exercice pour les doigts

Les gens oublient souvent des exercices pour les doigts, ce qui peut renforcer la main et votre grip. Les gens impliqués dans les sports qui nécessitent attraper des petites boules ou de préhension prestations d'équipements d'exercices des doigts. Vous pouvez améliorer la dextérité des doigts et le typage de l'aide et des compétences musicales. Vous pouvez également bénéficier d'une augmentation de la flexibilité des articulations tard dans la vie. Flexion et d'extension des doigts est possible sans équipement, mais pour un entraînement plus profond ou pour des raisons thérapeutiques, équipement spécifique n'est disponible. Gripmaster

Gripmaster offre une gamme de différents exercices pour travailler sur tous les doigts et la main entière en fournissant la résistance. Il fonctionne en utilisant vos doigts ou les pouces pour pousser vers le bas sur une rangée de boutons, la résistance peut être augmentée pour s'adapter aux différents utilisateurs. Augmenter les répétitions construit progressivement la force des doigts. Tenir le Gripmaster de différentes façons donne une plus grande variation.
Xtensor main exerciseur

Xtensor, que vous portez comme un gant, travaille à même le solde entre le surmenage muscles fléchisseurs et les muscles extenseurs sous-utilisés. Bandes de résistance montés sur le gant de permettre la libre circulation des doigts. Les doigts tirent les bandes comme ils s'étendent; serrer les bandes augmente la résistance
main Therapy formateur

La thérapie entraîneur de la main est un disque plat en caoutchouc avec. une série de trous de la taille des doigts. Les doigts s'étendent à travers les trous tandis que la paume et le pouce poignée sur le côté. Les doigts puis presser vers la paume, et le caoutchouc agit comme une résistance. Trois disques offrent des niveaux de résistance différents, utiliser le premier et le plus facile des progrès sur le disque dur avec la résistance que vos doigts renforcer
Balls

Utilisez une balle rendement douce qui. s'adapte dans le creux, tel qu'une balle de tennis anciens. Les doigts presser et relâcher la balle, qui agit comme une résistance. Utilisez les petites boules de passer entre les doigts pour augmenter la dextérité et la souplesse des articulations.
Putty

employer une forme de mastic pour presser ou palper une manière différente de façons. Il peut aider étirement ou l'utiliser comme un exercice de résistance. Il s'agit d'une bonne forme d'exercice pour les enfants, car il intègre également jouer.
Mains

L'équipement d'exercice doigt économique et le plus pratique sont les mains eux-mêmes. En tirant sur les travaux de l'autre main que la résistance, comme le fait saisissant et en serrant. La résistance a tendance à être moins forte que d'utiliser de l'équipement spécialisé, mais peut être efficace pour le renforcement de la résistance initiale.