Comment mettre en place C840 ProForm

Le ProForm C840 est un système d'exercice qui comprend une barre de verrouillage, un banc de musculation, une tour lat et un bar boucle. L'haltère longe une piste qui a des trous et des bouchons de verrouillage pour vous protéger de tomber ou de perdre le contrôle de la barre. Le C840 prend plaques de poids standard, d'un pouce, mais le système est livré avec des adaptateurs si vous pouvez utiliser des plaques olympiques, deux pouces. Vous devrez ajuster les réglages sur le banc et grille avant de faire chaque exercice. ¬ Choses que vous devez
clé Allen
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olympique Poids Adapter
1

Pousser le bouchon intérieur tour dans l'extrémité de l'adaptateur de poids olympique.
2

glisser l'adaptateur sur le tube de poids.
3

sécurisé l'adaptateur sur le tube de poids avec un 1/4-inch de 9,5 mm vis de réglage à tête Allen.
régler le banc
4

Prenez l'extrémité supérieure de l' dossier d'une seule main.
5

Soulevez le levier de réglage de l'autre main.
6

Augmenter ou diminuer le dossier à la position désirée. Le dossier a une position à plat et quatre positions d'inclinaison.
7

Abaissez le levier de réglage de sorte que la vis repose solidement dans le de les encoches du support du dossier.
Joindre Flexion
8

Faites glisser le message boucle dans l'ouverture sur le dessus du poste de levier de jambe.
9

Alignez les trous sur le montant boucle avec les trous de la jambe levier poste.
10

Serrer le bouton boucle dans le trou sélectionné.
placer la barre de verrouillage
11

Debout face de la barre de verrouillage . Prenez la barre avec les deux mains et tourner la barre vers vous pour le dégager.
12

élever ou abaisser la barre à la position désirée. Tournez la barre loin de vous engager dans les fentes sur les montants.
13

Saisir la poignée sur le spotter de sécurité et tirez le levier vers le haut pour le dégager.
14 < p> Augmentez ou diminuez l'observateur dans la position souhaitée. Abaisser la poignée de sorte que le crochet vient en prise dans l'une des fentes sur le montant. Répéter l'opération sur spotter de sécurité sur l'autre montant.