DIY Power Cage

Une cage d'alimentation est également connu comme un rack squat, cage squat ou rack de puissance. Il s'agit d'une pièce rectangulaire de l'équipement d'exercice conçu pour soutenir haltères pour la personne en travaillant. Son objectif principal est la sécurité et la création d'un point de départ idéal pour les squats. Puisque la structure doit supporter une lourde charge, il doit être construit avec des matériaux solides et construit pour durer. Le constructeur doit avoir une connaissance pratique de la soudure. Choses que vous devez
soudage kit
Huit poutres d'acier carrés (4 pieds chacun)
Quatre poutres d'acier carrés chevillés (8 pieds chacun)
Six piquets en acier qui s'insèrent dans les trous chevillés de l' faisceau
Show More Instructions
1

Fixer un quatre des poutres d'acier de 4 pieds dans un carré. Souder les poutres ensemble, formant une forme carrée.
2

organiser une autre quatre des poutres d'acier de 4 pieds dans un carré. Souder les poutres ensemble, formant une forme carrée.
3

Souder chaque poutre d'acier arrimé 8 pieds aux quatre coins de l'un des carrés. Gardez les trous chevillés face dans la cage.
4

Souder l'autre extrémité des poutres de 8 pieds aux coins du carré de 4 par 4 pieds. Le produit final devrait ressembler à un rectangle.
5

Insérer des chevilles d'acier dans les trous chevillés de la cage. Les chevilles doivent être positionnés pour le point de la barre de démarrage et aussi un pied ou au-dessous de la position de départ pour la sécurité. Une autre série de piquets peut être réglé au niveau de la taille pour des boucles.