Total Gym 2000 Instructions de montage

La Total Gym a fait ses débuts il ya plus de 30 ans comme une machine d'entraînement abordable qui permet aux personnes de tout niveau de forme physique pour perdre du poids efficacement et gagner du muscle. Elle est détenue par Total Fitness Gym, LLC, et a vendu plus de quatre millions d'unités à travers le monde. La Total Gym nécessite pas d'outils pour assembler et devrait être relativement facile à mettre en place par l'adulte moyen. Instructions
Installation
1

Déballez chaque composant et le mettre de côté où vous pourrez rejoindre facilement que vous mettez ensemble le Total Gym.
2

Installez le squat circulaire tenir avec deux supports et dans l'extrémité du banc de coussin moelleux. Les supports doivent s'intégrer dans leurs trous respectifs.
3

Soulevez le Total Gym de sorte que ses deux moitiés forment un upside-down V. poser sur le stand squat métallique.
Hôtels 4

Retirer les accessoires supplémentaires - le titulaire de pont formation guidon et carré - de dessous le banc
5

Grab, avec d'une part, le bord de l'armature métallique de fond. , qui est adjacent au banc de coussin moelleux.
6

maintenir la colonne de support adjacente avec votre autre main et tirez-le jusqu'à ce que le Total Gym est à plat sur le sol. La colonne de soutien sera debout. Ne retirez pas votre autre main tout en tirant sur la colonne de support ou le Total Gym tombera au sol instantanément.
Ajustement
7

Placez un pied sur la barre transversale arrière , ce qui dépasse de sous la colonne de soutien, de sorte que le Total Gym ne décolle du sol.
8

augmenter la hauteur en plaçant une main sur le cadre métallique et en soulevant le levier de réglage de hauteur situé sur le intersection de la charpente métallique et la colonne de soutien.
9

remettre le levier dans sa position initiale et faites glisser le cadre jusqu'à ce que la goupille levier s'enclenche. Vérifiez la colonne de support pour confirmer que la broche est dans le trou et bien verrouillé.
10

Insérez la trappe goupille de sécurité, qui est relié par une corde, tout au long de la colonne de support.

11

place le gymnase de titulaire totale de formation de pont, qui vous permet de garder votre deck de cartes d'exercice dans un facile à lire sur place, dans les trous sur le dessus de la colonne de support avec les deux broches de la bas.