Quel genre de T-shirt je devrais porter tout en travaillant?

En supposant que vous n'êtes pas un mec chamois mis sur le partage de vos abdos avec le monde, une chemise appropriée est essentielle pour un entraînement confortable. Un facteur à considérer lors du choix de vêtements de gymnastique est la météo. Ceci est évidemment particulièrement important si votre séance d'entraînement a lieu en dehors. Mais même si vous exercez dans votre maison ou dans un gymnase, le choix du tissu est importante, choisir un matériau qui respire. Enfin, ceux qui exercent dans des vêtements qui sont élégantes et flattant la silhouette obtenir un coup de pouce ego ainsi que d'un coup de pouce endorphine, qui peut conduire à un meilleur entraînement. Robe pour la température

Si vous faites de l'exercice dans une foule, une salle de sport chaude, choisir une chemise qui est léger et sans manches ou a manches courtes. Les femmes ont la possibilité de porter un licol-dessus de modèle de sport. Si vous faites de l'exercice à l'extérieur, pensez à porter des couches. Bien que vous pourriez commencer froid sur votre automne ou courir en hiver, la température de votre corps va augmenter avec l'activité. Une veste de sueur qui peut être attaché autour de la taille, si vous avez trop chaud est une option pratique.
Tissus qui respirent

Le coton est un tissu léger et confortable couramment utilisé pour l'équipement d'entraînement. Il est également respirant, ce qui signifie qu'il laisse passer l'air à l'intérieur et permet humidité. Vous n'avez pas toujours besoin d'acheter du coton pur, cependant. mélanges de polyester de coton sont aussi à l'aise et l'ajout de polyester désigne le tissu sera moins susceptible de se froisser.

tenues qui flattent

Comment vous sentez-vous votre apparence pendant que vous faites de l'exercice peut avoir un effet puissant sur la qualité et la durée de votre entraînement. Si vous sentez que vous regardez bien, vous êtes plus susceptibles d'y accrocher à l'exercice, qui devient alors une prophétie auto-réalisatrice. Portez des vêtements bien ajustés, mais pas trop serré, dans des couleurs et des styles qui flattent.
Visibilité et d'autres variables

Si vous courez en plein air au crépuscule ou tard, envisager de sécurité et porter une chemise qui est blanc ou d'une autre couleur de la lumière, ou est accentué avec des bandes réfléchissantes. D'autres variables à considérer lors du choix d'une chemise comprennent, par exemple, si vous êtes une femme, en choisissant une chemise qui offre une couverture suffisante et de soutien. Ou, vous pouvez choisir une chemise qui est approprié pour la séance d'entraînement que vous faites ce jour-là. Par exemple, si vous faites une séance d'entraînement qui se concentre sur la partie supérieure du corps, vous pouvez choisir une chemise qui révèle vos bras plus, de sorte que vous ou votre formateur peut plus facilement dire si vous faites l'exercice correctement.