Intermédiaire Yoga Positions & Styles

La pratique du yoga est un moyen de parvenir à la force mentale et physique et la guérison bien reconnues et de plus en plus populaire. Comme vous acquérir de la force et de la compréhension de l'art, vous pouvez prendre votre pratique au niveau suivant, contestant doucement votre routine avec des poses plus avancé. Modification
Posture de l'arbre

la plupart des poses peut être amplifié ou modifiés pour accueillir tous les niveaux. Prenez n'importe quelle pose de débutant à intermédiaire simplement en prolongeant la durée et la profondeur de l'étirement dans chaque posture. Ramener de niveau expert en diminuant la profondeur et le temps.
Types
styles peuvent accomodiate différents niveaux.

L'intensité de la plupart des styles de yoga peut être augmentée ou diminuée en fonction de votre niveau. En Kundalini ou Hatha, par exemple, le niveau peut être réglé simplement en prenant un repos ou l'exécution de chaque posture à un degré moindre.
Styles
Integral yoga est une spirtual, pratique tranquille.

Alors yoga intégral est considéré comme l'un des modèles les plus relaxants et physiquement tranquille, Intermédiaire Ashtanga yoga inclut pose comme Pada Dwi Sirsasana qui consiste à placer les deux jambes derrière la tête tout en équilibre dans une position assise.

Positions
intermédiaire pose des balances à bras

comme Corneille, postures inversées comme Headstand de trépied et postures debout comme président pose, également connu sous le nom Thunderbolt posture sont considérés comme des niveaux intermédiaires.
Attention

intermédiaire pose relever le défi de la force, l'équilibre et la flexibilité au niveau suivant. Si elle est exécutée incorrectement, ils peuvent provoquer des blessures. Pratique, toutes les nouvelles postures sous la supervision d'un professionnel agréé.