Faits intéressants au sujet Hatha Yoga

Le hatha yoga est une tentative d'équilibrer le yin et le yang . La signification de «ha» est le soleil tandis que « tha » signifie lune. Hatha signifie apporter ces oppositions , symboles de jour et de nuit , ensemble. La respiration est un élément important du Hatha yoga. Les praticiens visent à contrôler à la fois le corps et l'esprit . L'histore

yogique sage Yogi Swatmarama , qui a vécu en Inde pendant le 15ème siècle , est crédité de l'introduction de Hatha yoga. Plus tard, au 19ème siècle , T. Krishnamacharya promu tout au long de l'Inde du sud .
Caractéristiques

Hatha yoga comprend un certain nombre de différentes postures aux noms exotiques . Certains des noms de postures debout include " chien orienté vers le bas » et « humble guerrier " tandis postures debout sont « bébé ». Les positions , ou asanas , sont divisés en groupes d'animaux, de plantes, d'oiseaux et de structures.
Fun Fact

secret modèle Miranda Kerr Victoria a étudié Hatha yoga pendant dix ans . D'autres célébrités connues pour favoriser la pratique comprennent actrices Jennifer Aniston et Camilla Belle

Références
  ABC -De -Yoga : . Hatha Yoga: Le yoga des postures
  Celebrity Diet Doctor : Miranda Kerr pratiques Hatha Yoga   Chronique américaine: Hatha Yoga Ressources
  " Hatha Yoga Illustrated" ; Martin Kirk , Brooke Boon , 2005,