Pose de yoga noms
votre professeur de yoga peuvent échapper à une liste de noms pour constituer une séquence qui vous laisse vous gratter la tête au lieu d'atteindre pour vos orteils. Les noms originaux des poses de yoga sont tous en sanskrit, un 7000-year-old langue indo-européenne. Les hindous croient que les sons de sanskrit sont eux-mêmes sainte et que chanter ou de dire à haute voix entre eux est une pratique spirituelle. Un nom poser est toujours un total de plus d'un mot en sanskrit, car il se termine par «asana», qui est la parole de posture ou de pose. Le début du nom décrit la pose. Ainsi, Padanghustasana se décompose en Pad - pied, Anghusta - gros orteil, et Asana - pose. Atteindre vos pieds dans Big Toe poser.
Not So antique
Yoga est lui-même des milliers d'années. Les yoga sutras de Patanjali ya environ 2.000 ans, mais le yoga développé comme une tradition orale sur plusieurs millénaires avant d'être écrit. Et ce qui était écrit sur le yoga dans les écritures anciennes et les commentaires étaient enseignements et des instructions pour la méditation, les pratiques et la philosophie spirituelle respirer. Malgré la croyance populaire, ces noms vénérables de yoga historique pose peut-être pas loin d'être aussi vieux que les premiers Écritures. Cambridge divinité érudit Dr Mark Singleton, écrivant dans "Yoga Journal», détaille sa recherche des origines du yoga contemporain pose. Singleton a découvert que Krishnamacharya, le sage indien qui a enseigné les professeurs de yoga les plus influents du 20e siècle, a créé une pratique contemporaine basée sur l'hindouisme classique, la gymnastique occidentaux, des exercices de lutte indiennes fin du 19e siècle et pose qu'il prétendait avoir appris de visions d' un ancêtre yogi et l'étude avec Brahmachari, un maître de yoga troglodytique.
Photo Poses
Les centaines de poses de yoga praticiens choisissent d'aujourd'hui se répartissent en plusieurs grandes catégories, en fonction de la position physique. Une séquence efficace peut tirer de chaque catégorie et une volonté d'adapter le niveau de difficulté de l'élève ou de classe. Les catégories comprennent debout, saltos, se penche en avant, assis et de rebondissements, de base, les soldes de bras, des inversions et réparatrice pose. Se souvenir d'une séquence devient plus facile quand on sait les noms créent une image pour vous. Happy Baby est un noyau pose dans lequel vous vous allongez sur le dos, pliez vos genoux et prenez vos orteils avec vos doigts. En Charrue, une inversion, votre corps prend une forme de charrue comme vous en équilibre sur vos épaules, soulevez votre torse et toucher le sol derrière la tête, les jambes étendues. Side Plank est un équilibre un bras dans lequel vous vous appuyez pas sur une main, soulevez l'autre bras vers le plafond et maintenez votre corps droite de la tête aux pieds.
histoire Poses
Certains pose de yoga noms viennent des récits bibliques qui contiennent une indication sur la façon de les approcher. Marichi était le fils de Brahma, le grand-père de Surya, le dieu du soleil brûlant, et le grand-père de Manu, le proto-Adam de l'Écriture védique. Marichi signifie «rayon de lumière» et la Marichyasana, la pose Dédié à la Sage Marichi, honore son de la nature complexe et les dons de la chaleur, de la lumière et de l'intelligence humaine. Respirez régulièrement que vous vous déplacez dans le virage avant assis, une jambe tendue entièrement vers l'avant, pied fléchi. Les autres courbes de la jambe au niveau du genou, tirés à proximité du torse, pieds à plat sur le tapis. Chef touches genou de la jambe et les mains tendues sont rejetés en arrière et serra derrière vous pendant que vous allonger le torse. Ayant à l'esprit, la respiration régulière tonifie les organes internes, attisant le feu digestif que vous maintenez la pose, de même que l'attention de ses subtilités apaise l'esprit.