Comment perdre du poids Faire Zumba

Si vous voulez perdre du poids et brûler jusqu'à 1000 calories par heure , vous devriez essayer la nouvelle folie d'exercice appelé Zumba . Zumba est un nouvel exercice de danse amusante sur un rythme latin. Zumba se concentre sur l'élaboration de trois zones de votre corps en même temps. Instructions
1

Prenez une

de classe
Prenez une classe Zumba dans votre communauté. Presque chaque communauté a une classe Zumba dans un lecteur de vingt minutes . La plupart des classes sont très abordables . Vous pouvez généralement acheter une carte perforée pour aussi peu que 5,00 $ dollars par classe. La carte ne sera frappé lorsque vous assistez , de sorte qu'il n'a pas d'importance si vous manquez une classe et vous n'avez pas besoin de payer une redevance mensuelle.
2

Acheter un Video |

Acheter une vidéo Zumba afin que vous puissiez danser votre chemin mince dans le confort de votre propre maison. Vous pourrez danser comme vous n'avez jamais dansé avant et brûler jusqu'à 1000 calories par heure . Plus que tout autre exercice que vous avez fait . Vous allez perdre du poids et tonifier votre corps . En quelques semaines vous aurez abs plat et un cul tonique.
3

devenir un instructeur

devenir un instructeur Zumba en participant à un stage de formation Zumba . Vous pouvez assister à un cours dès l'âge de seize ans avec l'autorisation d'un parent ou d'un tuteur .

Le cours Zumba vous donnera tout ce que vous devez savoir pour enseigner une classe Zumba vous-même. Une fois que vous avez dansé les kilos en dehors , vous pouvez commencer à enseigner aux autres et de faire l'argent en faisant ce que vous aimez faire.