Comment faire pour bien envelopper votre cuisse
wrap
épingles de sûreté gros bandage élastique
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1
Résolvez un à deux pouces de la bande élastique du rouleau et lieu juste au-dessus de votre genou. Utilisez votre main pour tenir le bandage en place que vous commencez à envelopper votre jambe.
2
lisser les rides et éliminer tout jeu que vous guidez lentement le bandage autour de votre jambe. Enveloppez-le bien, se chevauchant légèrement chaque tour de bandage que vous montez.
3
Tenez le bandage tendue que vous tirez le bandage élastique par-dessus la jambe. But pour plusieurs couches à la place de l'étirement du bandage trop large.
4
Wrap aussi haut que possible votre jambe, puis fixer le bandage sur lui-même.
5
Utilisez un goupille de sécurité pour sécuriser le volet final de la bande élastique à la couche de pellicule en dessous.