Comment faire Poings fort

Si vous envisagez de combattre la concurrence , vous aurez envie de faire vos poings aussi fort que possible. Quand vous avez un coup de poing puissant, vous pouvez abattre votre adversaire et de les faire se sentir vraiment l'impact de votre punch. Vous aurez besoin de temps et de dévouement pour renforcer vos poings. Instructions
1

organiser le temps de travailler sur des techniques de poinçonnage chaque jour. Le plus vous punch, plus vos poings obtiendront. Effectuer force et la vitesse des exercices pendant au moins une demi- heure par jour .
2

savoir comment faire un bon poing . Vous devez travailler sur votre formulaire si vous voulez faire vos poings fort. Apportez tous vos doigts dans la paume de votre main fermement et ensuite mettre le pouce pouces Serrez les poings pour conduire avec vos doigts.
3

Utilisez un punching-ball . Si vous pouvez mettre en place un punching-ball dans votre maison, le faire et l'utiliser pour pratiquer vos coups. Sinon, aller à un gymnase et d'utiliser leurs sacs de boxe .
4

punch à travers un objet . Si vous voulez faire poings fort, vous aurez à apprendre comment remplir entièrement un coup de poing . Déployez entièrement votre poing dans un objet sans s'arrêter au point d' impact.
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pratique poinçonnage d'un objet dur de temps en temps . Comme votre force de poing grandit, vous pouvez utiliser des objets plus sévères pour vous mettre au défi . Mettre en place une planche de bois pour tenter de percer à travers .