Comment magasiner pour les sports de course Bras

La course est l'une des meilleures façons d'augmenter votre rythme cardiaque et de lancer votre métabolisme. S'agissant d'une entreprise sportive dynamique, une femme a besoin du meilleur soutien possible. Magasiner pour un soutien-gorge de sport particulièrement adapté à la course pour vous donner un grand confort et de confiance. Instructions
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essayer plusieurs tailles pour vous assurer de trouver le plus adapté à votre corps. Soutiens-gorge de sport avec des tailles de tasse spécifiques sont généralement préférables aux génériques offres one-size-fits-all.
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Choisissez un soutien-gorge avec un grand soutien en choisissant bretelles larges et une bande inférieure de large. Vous visez pour aussi peu «rebond» que possible, de sorte faire un peu de jogging en place pour le tester avant d'acheter.
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Magasin pour un soutien-gorge qui est confortable et tendance à rester de cette façon pendant votre jogging. Le matériel doit être léger et respirant et durable, avec des sangles et des bandes qui ne sera pas creuser dans votre peau.
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Regardez pour les joggings soutiens-gorge de sport à courir les magasins spécialisés plutôt que dans les grands magasins génériques, car ils aura une sélection de soutiens-gorge de sport conçus spécialement pour les coureurs. Trouvez les boutiques en ligne à travers un répertoire comme FitSteps.com (voir Ressources ci-dessous).
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Choisissez une compression soutien-gorge de sport si vous avez des seins de petite à moyenne taille. Ce type de soutien-gorge maintient les seins à proximité de la paroi thoracique, limitant leur mouvement pendant la course.
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Sélectionner une encapsulation soutien-gorge de sport si vous avez de grandes ou extra-large seins. Ces soutiens-gorge de limiter le mouvement des seins en étroite entourant et séparant chaque sein. Quelques bons soutiens-gorge d'encapsulation peuvent être trouvés sur le Enell, Under Armour et sites de sport Champion (voir Ressources ci-dessous).
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Rechercher les soutiens-gorge sport faite d'un matériau perméable à l'air qui est conçu pour "mèche" la transpiration et vous garder au sec. Coolmax et tissus Supplex sont spécifiquement conçus pour mèche.
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éviter les frottements en achetant des soutiens-gorge de sport avec des emmanchures larges, étiquettes douces, couvertes de bandes élastiques et, coutures plates couvertes.
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chèque d'un "contrôle Note de mouvement» lorsque vous magasinez. Vous voulez un soutien-gorge de sport haute MCR-évaluée pour un fonctionnement sérieux, car c'est une activité à fort impact.
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Test de flexibilité de la gorge de sport en faisant des exercices d'amplitude de mouvement. Penchez-vous à partir de la taille, de chaque côté et à l'arrière pour faire en sorte que le soutien-gorge ne remonte ou "boucle".