Comment calculer Miles par minute pour l'exécution

Course à pied est un moyen efficace de perdre du poids, retrouver la forme et créer un sentiment de bien-être. Suivi de votre vitesse de course peut vous aider à fixer des objectifs réalisables. Monitoring nécessite un peu plus d'un chronomètre et une promenade le long de votre parcours de course. Enregistrement du temps qu'il vous faut pour compléter votre course permettra de déterminer votre vitesse. Vitesse de course est une fonction de la distance couverte et le temps qu'il vous faut pour faire fonctionner cette distance. Comment calculer votre vitesse sur une base régulière vous aidera à garder trace de vos progrès. Choses que vous devez
kilométrique
Chronomètre
Calculatrice
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1

convertir l'heure enregistrée sur le chronomètre à partir de la minute second format chronomètre (00:00) au total seconds.Multiply les minutes par 60 et ajouter les secondes pour obtenir un temps total en secondes. Par exemple, une lecture du temps de 6:08 est (6 x 60) + 8 = 368 secondes.
2

Diviser le temps total en secondes par 60 pour obtenir un temps total en minutes décimales. Par exemple, 265 secondes équivaut à 265/60 ou 4.42 min.
3

Mesurer la distance parcourue en utilisant l'odomètre de votre véhicule. Alternativement, un podomètre ou un logiciel de la carte numérique peut être utilisé pour mesurer la distance parcourue.
4

Diviser la distance totale fonctionner en miles par le temps total en minutes décimales prises pour compléter la distance. Cela donne la vitesse de marche en miles par minute. Par exemple, si vous luge 2.5 miles à 15h06 minutes, puis votre vitesse de course sera 2.5/15.1 = 0,17 miles par minute.