Courir avec des écouteurs

écouteurs sont des accessoires légers qui viennent avec de nombreux styles modernes de lecteurs MP3. Ils sont formés un peu comme à l'intérieur de l'oreille afin qu'ils puissent s'adapter parfaitement à l'intérieur des oreilles. Les amateurs de musique apprécient parce qu'ils sont moins encombrants que les écouteurs enveloppants et sont capables de produire fort volume. Ceux qui courent avec des écouteurs se plaignent parfois que les écouteurs tombent plusieurs fois pendant la course. Cela peut rendre difficile de se concentrer sur le programme de remise en forme. Il ya aussi quelques problèmes de sécurité avec course avec écouteurs parce que les coureurs ne peuvent pas entendre les bruits extérieurs. Instructions
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Lire Chaque écouteur est soigneusement pour le "L" et "R" qui vous indique qui earbud à placer dans votre oreille gauche et à droite. Chaque écouteur est a la forme légèrement différente de s'intégrer au mieux dans une oreille --- les porter dans la mauvaise oreille peut augmenter la probabilité de leur chute.
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Sélectionnez un jeu d'écouteurs qui s'enroulent derrière les oreilles pour aider à tenir les.
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Portez une bande de sueur sur les écouteurs pour les empêcher de tomber de vos oreilles.
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acheter un ensemble de in-écouteurs, un type d'intra-auriculaires qui est recouvert d'un matériau en mousse qui se dilate pour s'adapter à votre conduit auditif après vous les écraser et de les insérer dans vos oreilles. Plusieurs entreprises font ces types d'écouteurs, qui peuvent être achetés dans la plupart des magasins de sport ou les magasins de musique.
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Porter un seul écouteur-bouton à la fois, notamment lors de l'exécution sur les voies publiques, de sorte que vous gardez une oreille ouvrir à écouter le trafic et d'autres sons environnants. Vous pouvez tout simplement laisser un intra-auriculaires régulière ou acheter un intra-auriculaires spéciale qui mélange les deux canaux stéréo en un seul morceau d'oreille.