Comment faire une course avec une ceinture d'eau

Pour beaucoup, il peut être difficile de trouver une façon de boire pendant la course. Coupes traditionnelles peuvent être difficiles à boire sans renverser. Une ceinture de l'eau est un moyen pratique pour stocker votre eau autour de votre taille afin que vous puissiez y accéder facilement pendant la course. Il est une alternative pratique à porter des bouteilles d'eau lourde dans vos mains ou sur votre dos, car il est composé de quelques petites bouteilles d'eau, afin qu'ils ne sont pas vous alourdir, et qui vous permet de faire une bonne course confortablement. Instructions
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Achetez la taille de ceinture que vous aurez besoin. Les ceintures viendra dans les petites, moyennes ou grandes. Chaque emballage de ceinture vous indique quelle taille vous aurez besoin en fonction de votre taille ou de poids.
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Appliquer anti-ragage crème à l'estomac et la région du dos. Cela permettra d'éviter les frottements.
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Remplissez le nombre de bouteilles que vous souhaitez utiliser. Ceintures en cours tiennent de une à six bouteilles. Vous aurez probablement envie de les remplir avec de l'eau froide parce que les petites bouteilles ont tendance à réchauffer l'eau plus vite que les grandes bouteilles.
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Insérez les bouteilles dans le porte-bouteille et fixez-le.

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ceinture d'enveloppe autour de votre taille. Il devrait être enroulé autour serré, mais pas si serré que vous êtes mal à l'aise.
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Jog en place pendant quelques secondes pour être certain que toutes les pièces sont à l'aise et en sécurité.