Comment savoir si vous avez de hautes arcades

La douleur de pied pendant la course , la marche ou debout peut être un symptôme de hautes arcades . Cette condition --- dont la voûte du cou de pied est trop élevé --- impose des contraintes excessives sur le talon et l'avant du pied. Heureusement, spécialement conçu des chaussures existent qui peuvent vous aider à rester confortable et en toute sécurité pendant la course. Effectuez ce test simple pour savoir si vous avez de hautes arcades . Choses que vous devez
Brown Paper Bag
Ciseaux
Baignoire
Afficher plus Instructions
1

Découpez un rectangle juste plus grande que votre pied sur un brun un sac en papier . Posez le papier rectangle brun à plat sur le sol de la salle , juste à côté de la baignoire.
2

Remplissez votre baignoire avec un pouce d'eau et trempez votre nourriture dans l'eau . Secouez tout excès d'eau de sorte que votre pied est juste humide.
3

étape sur le rectangle de papier brun avec le pied humide. Observez l'empreinte que vous avez fait . L'empreinte d'un arc normal apparaît comme un aperçu humide d'environ la moitié de la partie centrale du pied. Si vous ne voyez que des empreintes du talon et la plante de votre pied avec une fine ligne le long de l'extérieur, vous avez une grande arche .