Comment porter la substance pendant la course

de course peut être un passe-temps récréatif amusant. Toutefois, si vous n'êtes pas un coureur tapis roulant dans votre maison ou au gymnase, stocker vos objets personnels sur vous peut être difficile lors de l'exécution à l'extérieur. Si vous allez pour une course rapide, vous n'aurez besoin que d'effectuer quelques articles. Si vous allez pour un long terme ou même courir un ultramarathon, vous pourriez avoir besoin pour mener à bien plus que vous le feriez sur un court terme. Sachant quelles sont vos options pour chacun de vos courses quand il s'agit de porter la substance peut vous aider à être prêt, sans être alourdis. Choses que vous devez et vêtements Courir avec le pack
le sac d'hydratation de poches
chaussure portefeuille
Runner avec sac à dos
bouteille d'eau correspondant à un support portable
eau
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Regardez pour les vêtements de fitness avec des poches. vêtements de sport est plus souvent vu avec des poches maintenant, que ce soit sur le dos des pantalons ou des shorts, ou même sur les chemises. Même si les poches sont petites, vous serez toujours en mesure de réaliser les éléments essentiels tels que vos clés, un peu d'argent et d'identification.
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Pensez à ce que vous souhaitez emporter avec vous. Lorsque vous magasinez pour l'exécution de vêtements, essayez-le et et de mettre ce que vous pensez que vous porteriez sur une course dans les poches. Si le vêtement est flop autour de trop, alors il ya une bonne chance que vos articles vous déranger sur votre course.
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Sachez que la plupart des shorts de course ne disposent d'une petite poche clé peut être situé à l'intérieur d'eux, généralement dans la doublure sur le devant.
Shoe Wallet
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mettre une touche et un peu d'argent ou de cartes d'identité à l'aide d'un chaussure portefeuille qui est comme une poche avec une sangle velcro et un clip qui va sur vos lacets.
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Prenez le clip sur le portefeuille de chaussures et glissez-le sous les lacets sur une de vos chaussures.
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de> Photos 6

de tirer sur la chaussure portefeuille pour s'assurer qu'il est sécuritaire.
Runner Trouver le paquet d'un coureur qui est assez grand pour s'adapter à tous vos accessoires. C'est comme un sac banane, mais son design mince et bretelles réglables vont autour de votre hanche, afin qu'il ne bouge pas.
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trouver celui qui s'adapte assez pour être assez grand pour vous adapter tout en être moulante qu'il n'est pas lâche.
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Jog quelques étapes avant de sortir votre course avec quelques pièces pour voir si vous pouvez supporter le poids et la façon dont il se sent autour de votre taille.
Hydration Pack
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Portez un sac d'hydratation, comme Camelbak.
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Prenez la poche réservoir et dévisser le haut et le remplir avec de l'eau.
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Twist le bouchon et boucle le tube qui est fixé à l'arrière de poche à travers le sac à dos qu'il entra
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Remplissez la partie du pack de votre sac d'hydratation dans les compartiments et tester combien de poids vous êtes un transport confortable.
bouteille d'eau avec le support de poche
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Retirer la bouteille d'eau du support et le remplir avec de l'eau.
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Mettre l'eau dans le support et glisser votre main dans la dragonne.
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Fixez la sangle mais en ajustant pour l'adapter à votre main.