Pouvez-vous avoir un abonnement au gym à 16 ans?
considérer quelques petites choses avant de faire l'achat.
visent à obtenir la meilleure adhésion pour vous en posant quelques questions de base. Découvrez la condition d'âge minumum d'adhésion. Soyez au courant de toutes les règles associées à un mineur non accompagné à la salle de gym. La plupart des gymnases ont une appartenance de l'élève ou de l'option de mois en mois. Renseignez-vous sur les options pour mettre une adhésion en attente sans payer. Ceci est souvent appelé «gel» et est une bonne option pour les étudiants ayant un horaire chargé. Vérifiez si votre adhésion est bon à l'un des autres endroits de la salle de sport.
Comment choisir un gymnase
Choisissez un gymnase qui s'adapte à vos besoins.
Il ya des avantages et des inconvénients aux deux grands gymnases d'entreprise et "mom & pop" petits gymnases. Gymnases entreprises ont souvent voyager programmes de cartes qui permettent aux membres de visiter d'autres franchises. La plupart des petits gymnases locaux n'ont pas cette fonctionnalité, mais offrent des caractéristiques uniques qui font leur gym indépendamment spécial. Pensez à la taille et démographique de la salle de gym que vous choisissez. La chose la plus importante est de savoir que vous serez à l'aise de travailler là-bas.
Sécurité au gymnase
Demander un entraîneur de l'aide.
vous avez probablement eu l'occasion de découvrir du matériel de gymnastique à partir soit sportive ou classe PE. En tant que membre de gym, vous êtes responsable de savoir comment utiliser l'équipement en toute sécurité. Il ya des entraîneurs pour les aider, mais à moins que vous payez pour des séances avec un entraîneur, vous êtes sur votre propre après l'évaluation initiale. Demandez à votre entraîneur ou professeur de gymnastique de concevoir un programme pour vous si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire à la gym. Si vous sentez que vous avez besoin de plus d'aide, envisager de faire un programme de formation. Un entraîneur personnel vous aidera avec la forme et vous arrivez à atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement.
Maintenir la motivation
rester motivé pour rester en forme.
Rester motivé pour aller au gym peut être difficile. Essayez de tailler au moins trois jours par semaine pour s'entraîner. Pour les étudiants et les adultes, il est important de savoir que tout cela prend du temps de votre horaire pour aller à la gym, les récompenses de travailler sur sont extrêmement bénéfiques pour une vie saine. Vous verrez que vous avez plus d'énergie pour faire votre travail et une plus grande concentration d'achever les travaux de l'école. En fait, certains professionnels suggèrent étudiants rejoindre les gymnases s'ils ont un TDA ou TDAH. L'exercice est naturellement efficace pour améliorer la vigilance et l'attention. Gardez la définition et l'atteinte de vos objectifs de fitness pour rester motivé et en forme. Rejoindre une salle de gym est un excellent moyen pour un jeune de 16 ans de rester actif et en bonne santé tout au long de l'année.