Construire Free Standing Pull Up Bar

A autoportant de bar pull-up permet à l'utilisateur d'effectuer des pull-ups ainsi que d'autres exercices pendant la suspension de la barre. La portabilité est un must pour cette pièce d'équipement. Cet article va montrer comment construire une armoire de bar pull-up et les considérations nécessaires pour s'assurer que vous maintenez la sécurité personnelle. Choses que vous devez
deux longueurs de 2'x4 'x 80 "bois (ajuster la longueur pour correspondre à la hauteur désirée de la barre de pull-up) pour des longueurs postsTwo verticales de 2'x4' x 36" bois de prolongation bas et supportSix longueurs de 2'x4 'x 20 "bois de diagonale longueurs supportsTwo de 2'x4' x 20" bois pour armsTwo longueurs de 'x 10 "bois de bras longueurs supportsTwo de 2'x4' x 20" 2'x4 longue bois pour supportOne horizontal 1 "x 24" de tuyaux en acier, vissée une endTwo 45 degrés 1 "tuyaux en acier connectorsTwo 1" x 6 "tuyaux en acier, enfilées un endTwo 1" clips de tuyauterie avec deux vis à bois each32 3/4 "x 1" tirefonds avec rondelles
Afficher plus Instructions
Construire la barre de traction
1

l'aide de deux vis tire-fond avec une rondelle chacun, fixez un support d'extension de fond à une extrémité de chacune des les montants verticaux. Les poteaux verticaux ne doivent pas être centrées sur le support d'extension mais plutôt à un quart de la longueur de la planche d'un côté et les trois quarts de la pension de l'autre côté. La plus grande dimension assure la stabilité pendant que l'utilisateur est suspendu à la barre.
2

connecter un support horizontal entre les deux montants verticaux à la base à l'aide de quatre tirefonds et les rondelles, deux à chaque extrémité. Ceux-ci devraient être fixés à la base de l'upside down "T" forme de la colonne et de l'extension de fond. Le résultat sera deux "L" des morceaux en forme attachés à la base.
3

Joindre un support horizontal en haut des poteaux verticaux à l'aide de deux tire-fonds et des rondelles à chaque extrémité.
4

Fixez deux supports en diagonale à chaque poteau vertical, fixation d'une extrémité avec deux tire-fonds à la poste et l'autre extrémité sur le support d'extension de fond avec deux tire-fonds supplémentaires.
5

fixer les deux bras de la partie supérieure de l'appareil de tirage vers le haut au niveau des appuis verticaux, un de chaque côté. Utilisez deux tire-fonds par le bras pour attacher aux poteaux verticaux.
6

Fixez le petit bras de soutien pour les bras ainsi que les montants verticaux à l'aide de deux tire-fonds à chaque extrémité.

7

construire la barre réelle en attachant le tuyau de 6 pouces de la pièce de tuyau plus long à l'aide des connecteurs à angle de 45 degrés. La barre est ensuite fixé à la barre de traction se tenir vous avez déjà construit en utilisant les clips de tuyauterie et vis à bois.