Assis Row Fonctions de

machines de ligne assis sont des éléments de base de l'équipement d'exercice qui sont présents dans la plupart des gymnases et des clubs de santé. La machine rangée assise est conçu pour fonctionner à l'arrière , en particulier le haut du dos , les épaules et le haut des bras et généralement n'a pas de fonctionnalités inutiles tels que les moniteurs électroniques. Seat

La machine rangée assise dispose d'un siège rembourré réglable avec un plastron attaché . Le siège peut être réglé de haut en bas pour s'assurer que les poignées d'aviron sont à la hauteur des épaules pour chaque individu exerciseur . Le plastron se heurte à l'avant du siège et couvre le torse entre le nombril et le haut de la poitrine sur la plupart des gens .
Poignées

Les poignées sur une assise Machine de rangée sont situés directement en face de la garniture de coffre à hauteur d'épaule pour un exerciseur assis. Les poignées sont légèrement rembourré et peut être façonnée ou nervurée légèrement pour une meilleure , prise en main plus confortable . Ils peuvent être fixés sur un bras métallique qui pivote à partir de la partie supérieure de la machine ou s'étendent sur ​​une corde à partir de l'intérieur du cadre de la machine. Différents modèles peuvent aussi avoir plusieurs ensembles de poignées sur la même machine qui nécessitent différentes positions de la main à chaque fois , donc travailler un groupe plus spécifique des muscles.
Poids
< p> La machine rangée assis a une pile de poids derrière le guidon qui peut être ajusté pour fournir plus ou moins de résistance à l'arrachement contre . Les poids sont généralement par petits incréments pour rendre la machine utilisable pour une large gamme d' exerciseurs .