Cardio Cruiser Itinéraire

Body by Jake produit le Cruiser Cardio. Il s'agit d'une machine d'entraînement à domicile qui combine un siège de vélo couché, les bras une machine elliptique et les pédales d'un stepper. La séance d'entraînement cardio provient d'une augmentation des battements de votre cœur de la résistance des poignées de bras et de jambes pédales. Le Cruiser Cardio a sept paramètres pour les différents réglages de la résistance pour répondre à vos besoins d'entraînement et siège. Choses que vous devez
Hex outil
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1

Placez le Cruiser Cardio sur un sol plat. Retirez la goupille de retenue du siège en place et tirez sur les deux sections de l'autre. Cela se déroule la trame. Alignez les trous sur l'onglet de sécurité et de métal et insérez la goupille pour maintenir le cadre en place.
2

Trouvez la broche dans le dossier. Retirer la broche et définir le dossier dans une position verticale. Remettez la goupille qui le maintient en place.
3

Trouver le manchon sur le centre du support avant. Insérez la poulie. Fixez les crochets sur les barres de jambe, puis tirez les barres vers le bas.
4

Obtenez l'outil hex trouvé dans le paquet. Retirer les vis de l'un de poste le bras de pivot. Tourner la tige de bras dans des directions opposées et fixer les trous à l'avenant. Connectez-le avec les vis retirées précédemment. Connectez les deux bras.
5

Faites glisser le guidon sur l'assemblage qui est à ressort. Appuyez jusqu'à ce qu'il clique en place. Effectuez cette opération pour le guidon droit et gauche. Aussi, placer les plaques de pied droit et gauche sur l'assemblage ressort en bas du Cruiser Cardio. Cliquez en place.
6

Réglez le bouton de résistance. S'asseoir sur le siège et placez vos pieds dans les plaques de pied. Déplacer la plaque de pied jusqu'à ce que vos jambes sont légèrement fléchis les genoux. Verrouiller le bouton à ressort et fixer les plaques.
7

Prenez le guidon et se pencher en arrière dans le siège. Poussez les pieds en alternance, tout en tirant les bras en alternance.