À propos de compteurs de calories sur les machines d'exercice

La plupart des machines d'exercice viennent avec compteurs de calories. Beaucoup de machines elliptiques et tapis de course offrent cette fonctionnalité sur les principaux conseils d'administration des machines. Alors qu'ils ne sont pas tout à fait exact, ils peuvent vous aider à connaître la qualité de votre entraînement. Niveau de précision

précision dépend chaque machine. Certains peuvent avoir une précision de quelques centaines de calories, et d'autres sont plus précis. avis de l'équipement peut aider à déterminer le niveau de précision d'une machine.
Aspects qui affectent Calorie Comte de vitesse

, la difficulté et le rythme cardiaque sont tous pris en compte lorsque la machine calcule les calories brûlées.

moyennes sont des facteurs

machines d'exercice pointage calories brûlées en utilisant des moyennes. Ils prennent en compte le poids moyen de leurs utilisateurs. Cela contribue à une légère imprécision.
Entrez votre poids

Pour une meilleure précision, utiliser un appareil d'exercice qui vous demande votre poids. Saisie de la quantité offrira un nombre de calories plus précis.
L'utiliser comme un guide
compteurs de calories

sont mieux utilisées comme un guide. Avec leur aide, vous connaîtrez la moyenne de combien de calories ont été brûlées. Il vous aidera à évaluer l'efficacité de votre séance d'entraînement.
Autres moyens de suivi Calories brûlées

Outre les compteurs de calories sur l'équipement d'exercice, il ya des sites qui peuvent vous donner un décompte plus précis. Ceci est basé sur l'activité que vous avez fait, votre poids et la longueur de la séance d'entraînement.