Instructions de montage pour le Soloflex classique

La première machine d'entraînement Soloflex venus sur le marché en 1978. L'équipement d'origine utilisé anneaux de choc pour ajouter du poids au bras haltères. Les anneaux de choc sont encore utilisés à partir de 2010. sangles de poids sont également utilisés pour certains modèles et sont faits d'un caoutchouc résistant. Le Soloflex original ne comporte pas une extension de la jambe et l'attachement de papillon qui rend le temps de montage plus rapide et moins complexe. Les choses dont vous aurez besoin
barre stabilisatrice
Mainframe
Bolt
Nut
2 rondelles
Clé 9/16-inch jambes Banc
Banc
Banc broches (légèrement inclinée, noir)
Barbell Barbell bras
axe de bras (en acier inoxydable légèrement inclinée) axes dynamométriques
Dip bar
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Fixation du Mainframe au la barre stabilisatrice
1

place la barre stabilisatrice sur le sol avec les oreilles de la barre pointée vers vous.
2

Placez le mainframe dans les oreilles de la barre stabilisatrice . L'unité centrale est une forme de "L". Le fond du "L" est ce qui est insérée dans la barre stabilisatrice.
3

place la première rondelle sur le boulon avant d'insérer le boulon dans la machine.
4

Insérer le boulon dans les trous situés où à la fois le mainframe et les barres stabilisatrices sont alignés. Gardez le mainframe stable tout en insérant le boulon.
5

place la seconde rondelle sur la fin de "queue" de la culasse.
6

Réglez l'ordinateur central et le stabilisateur. Une fois qu'ils sont encore plat et tourner l'écrou jusqu'à ce qu'il soit contre la rondelle. Utilisation de votre clé, serrer les boulons.
Ajout du Banc
7

Placer les pieds du banc dans les trous du support situé sur le dessus de la barre stabilisatrice Soloflex. Les jambes doivent être inclinés loin de l'ordinateur central.
8

Les trous dans les oreilles de banc s'alignent avec les trous dans le mainframe. Les oreilles de banc devraient déjà être boulonnés sur le banc de bois avec quatre boulons. Avec les oreilles de banc pointant dans la direction de l'ordinateur central, se reposer l'extrémité opposée de la magistrature sur les pieds du banc.
9

Sélectionnez la hauteur désirée pour le banc. Insérez la goupille de banc dans le trou souhaité pour le fixer à l'ordinateur central. La broche de banc est l'angle légèrement, pin noir
Fixation du Barbell Arm
10

place aux oreilles du bras haltères contre le mainframe -. Afin qu'il s'aligne avec les trous à la hauteur souhaitée.
11

Insérez la goupille du bras haltères. Cela assurera le bras haltères à l'ordinateur central. L'axe de bras barbell est en acier inoxydable et légèrement inclinée.
12

Placez les broches de charge dans le troisième trou vers le bas, d'où la broche barbell se trouve pour des exercices qui nécessitent "en tirant" des motions. Pour «urgent-down» ou, exercices "traction vers le bas", la broche de charge doit être dans le troisième trou au-dessus de l'axe de bras haltères. Il devrait y avoir deux trous séparant les axes dynamométriques de la broche barbell. Serrer les broches de charge contre le mainframe pour la force. La barre d'immersion ne nécessite pas de montage. En cas de besoin, la barre d'immersion est centrée, reposant sur le bras haltères.