Comment utiliser un GripMaster

Le Gripmaster est conçu pour vous aider à renforcer les muscles de vos doigts, la main, avant-bras et du poignet. Il est bénéfique pour les athlètes dans un certain nombre de sports où l'adhérence ou de la main muscles sont importantes, telles que le golf, le baseball, le tennis, l'escalade et le basket-ball. Gripmaster est également utile pour les personnes passant par la thérapie ou la réhabilitation après une blessure ou une intervention chirurgicale. Elle s'inscrit également dans votre poche, ce qui en fait l'un des rares pièces d'équipement d'exercice que vous pouvez prendre avec vous et l'utiliser presque partout - même sous la table du dîner. Choses que vous devez
Gripmaster
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1

décider ce que les muscles que vous souhaitez exercer. Cela permettra de déterminer comment tenir le Gripmaster.
2

place du côté de la garniture de palme dans votre paume. Mettez vos doigts moins le pouce sur quatre boutons.
3

Pressez un doigt à la fois, tout en même temps, ou d'essayer différentes combinaisons.
4 < p> Placez votre pouce sur le côté de la garniture de palme et de votre index sur l'un des boutons. Pressez pour travailler un ensemble différent de muscles.
5

Lay côté pad paume sur une table ou toute autre surface plane. Mettez vos quatre doigts moins le pouce sur les quatre boutons. Tenez votre avant-bras sur la surface et appuyez vers le bas avec vos doigts pour travailler votre poignet et avant-bras.