Comment utiliser Contour Abs

Le Contour Abs ceinture est utilisée pour tonifier vos muscles abdominaux pendant que vous relaxer en envoyant des impulsions électriques aux muscles ciblés et en les rendant flex et le contrat. Ce qui finira par produire le tonus musculaire. La ceinture doit, cependant, être utilisé parallèlement à un programme d'exercice régulier pour de meilleurs résultats. Vous n'avez pas brûler les graisses en utilisant la ceinture seul, car il ne fonctionne qu'avec les muscles. La graisse est préférable d'enlever en faisant régulièrement de l'exercice, aérobie comme la course ou le vélo. Les choses dont vous aurez besoin
Contour ceinture Abs
4 piles AAA
Afficher plus Instructions
Préparation à l'utilisation Votre Abs Ceinture
1

Démarrer ou maintiennent avec un programme d'exercice aérobie régulier comme la course, le vélo, la natation ou travaillant à la salle de gym locale si possible. Cela vous aidera à brûler les graisses et vous pourrez voir de meilleurs résultats de l'utilisation de la machine abs.
2

marcher pendant quelques minutes par jour ou en faisant une série d'étirements simples si vous ne pouvez pas faire des exercices vigoureux. Vous pouvez regarder ci dans un livre sur l'exercice et de remise en forme que vous pouvez emprunter à partir d'une bibliothèque ou d'achat dans une librairie. Combinant même un programme d'exercices doux avec l'utilisation de la ceinture abs sera utile.
3

Rapide retour sur les gras, les aliments transformés et de commencer à inclure plus de légumes, de fruits et de céréales dans votre alimentation . Buvez beaucoup d'eau. Ceci est important pour le développement des muscles.
Utilisation du Contour Abs Ceinture
4

Lire attentivement le manuel et regarder le DVD (si vous en avez un) pour obtenir une claire idée de comment assembler et à utiliser la ceinture ainsi que la façon d'obtenir les meilleurs résultats tonus musculaire. Ceci est important, sinon vous ne verrez pas des résultats clairs
5

Assemblez votre ceinture selon les instructions du manuel et placez-le autour de votre taille.. N'oubliez pas de mettre les piles dans le compartiment de la batterie avant de l'utiliser.
6

Cochez la case stimulateur musculaire M2 pour les paramètres de contrôle et suivez les étapes, il vous conduira à travers. Toujours commencer par la mise en warm-up et la fin avec l'option de refroidissement.
7

construire jusqu'à une valeur supérieure une fois la séance d'échauffement est terminé. Utilisez le contour abs ceinture pour un maximum de 30 minutes par jour pour de meilleurs résultats. Vous pouvez utiliser la ceinture après avoir exercé si vous incluez un programme d'exercice à votre routine contour abs ceinture.
8

Répétez cette routine une fois par jour pendant cinq à six jours par semaine.