Comment construire des plateformes de levage

Poids de formation construit la force, l'endurance et contribue à améliorer votre apparence physique. Bien qu'il ajoute à ces avantages, vous risquez d'endommager votre espace de vie en raison de la chute constante des poids. plates-formes de levage de poids vous donnent la possibilité de lever des volumes élevés de poids sans se soucier de lui causant des dommages au plancher. Vous pouvez créer vos propres plates-formes utilisant des produits trouvés dans les magasins de matériel pour éviter les frais coûteux d'acheter des plates-formes ou la réparation des dommages de chute des poids lourds. Choses que vous devez
4 feuilles de 8 par 4 pieds et contreplaqué de 3/4 de pouce
1 feuille de contreplaqué AB
8 par 4 pieds en caoutchouc mat
industrielle adhérence
pistolet à calfeutrer
1 1/4 vis à bois pouces
Drill
Scie alternative
Show More Instructions
1

Placez deux feuilles de la 8-en- 4 pieds côté de contreplaqué à côte. Remplir le pistolet avec de l'adhésif et de répandre la colle le long des ediges des feuilles de contreplaqué. Appuyez simultanément sur les deux planches pour permettre à l'adhésif pour les maintenir en place. Ces deux commissions agiront comme le fond de votre plate-forme de levage de poids.
2

adhésif étalé sur le fond des deux feuilles restantes de 8 par 4 pieds de contreplaqué. Disposez-les dans le sens transversal sur les deux premières feuilles de contreplaqué. Les poser dans la direction différente fera en sorte que les fissures de la plate-forme ne sont pas alignés qui peut causer le bois à fendre. Si vous avez besoin de diffuser plus d'adhésif sur les planches, faites-le avant de les poser en place.
3

Visser les vis à bois 1 1/4 pouce en place le long du bord de la plate-forme. Les vis doivent être placés 16 pouces. Assurez-vous que vous avez vis dans tous les coins de la plate-forme ainsi.
4

adhésif étalé sur la feuille de contreplaqué AB et posez-le sur la partie supérieure de votre plate-forme d'haltérophilie. Ce conseil sera le lieu où vous posez votre poids lorsque la plate-forme est en cours d'utilisation.
5

Couper le tapis de caoutchouc de 8 par 4 pieds en 2 parties égales la longueur. Étaler l'adhésif sur le bas de la natte et les poser sur des extrémités séparées de la plate-forme. Les tapis en caoutchouc sont utilisés pour vous assurer de ne pas glisser lorsque vous utilisez la plate-forme de levage de poids.
6

Laisser la plate-forme un jour pour l'adhésif de sécher et de s'installer avant de l'utiliser pendant la formation. Testez la plate-forme en se tenant debout et en mouvement sur elle pour s'assurer qu'elle ne se fissure ou se séparer en tout lieu.