Comment utiliser un Ab King Pro

L'Ab King Pro est une pièce d'équipement d'exercice qui est la moyenne d'isoler vos muscles abdominaux. Le fabricant prétend que trois minutes par jour permettra d'améliorer considérablement vos abdos. Comme beaucoup d'autres pièces d'équipement d'exercice, il peut être déroutant pour les débutants de commencer à utiliser le Ab King Pro. Il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer en toute sécurité et utiliser efficacement l'Ab King Pro. Choses que vous devez
Ab King Pro
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Utilisation de votre Ab King Pro
1

Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau régime d'exercice. Vous voudrez vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour commencer le Ab King Pro régime.
2

Réglez le Ab King Pro pour s'adapter confortablement à votre hauteur. Vous pouvez ajuster les fontes de la jambe et de le rendre plus ou moins long en fonction de votre taille.
3

Placez vos jambes sous l'étui de jambe de sorte que vous êtes solidement planté à l'Ab King Pro.
4

s'allongea sur le Ab King Pro et placez votre tête contre l'appuie-tête.
5

Placez vos bras à l'arc et de tenter de s'asseoir dans le Ab King Pro . Répétez cette opération pour environ une à deux minutes.
6

Lay votre corps soit à votre gauche ou droit d'exercer vos obliques. Ce sont les muscles abdominaux situés sur le côté droit et gauche de votre corps. Vous devez répéter cette opération pour environ 30 secondes de chaque côté.