Comment comparer les Rameurs

Machines A l'aviron est idéal pour un faible impact entraînement corporel total, mais avec tellement de différents types là-bas, il est facile de se confondre sur toutes les fonctionnalités. Alors que certaines caractéristiques sont essentielles pour s'assurer que vous obtenez une machine qui répond à vos besoins, d'autres sont simplement agréable d'avoir. Connaître la différence pourrait vous faire économiser une quantité importante d'argent sur votre machine. Comparer les machines à ramer en considérant le type de résistance, la taille et moniteurs de performance. Choses que vous devez
Specs sur une variété de machine à ramer machinesRowing reviewsAccess à plusieurs modèles de machines à ramer
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décider de votre type préféré de résistance. Rameurs créer une résistance en utilisant l'une des quatre méthodes suivantes: hydraulique, des aimants, l'air ou l'eau. Chaque type a ses avantages et ses inconvénients. Hydraulique n'est pas cher, mais a tendance à être choquante et peut grever tendons. Air et eau machines sentent bon et authentique mais ils sont coûteux et grands. L'option de la résistance variable est également importante. Cela vous permettra d'augmenter l'intensité de votre séance d'entraînement que vous construisez force. Voir également la conception. Alors que la plupart des machines à ramer simulent godille, d'autres simulent aviron de balayage sur un kayak ou un canoë.
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choisir la bonne taille pour votre maison. Rameurs ont de grandes empreintes de pas, et même pour les modèles compacts vous aurez besoin d'au moins 25 pouces par 50 pouces d'espace. Si vous êtes à court d'espace de stockage, considérons une machine de pliage. Alors que certains modèles pliants moins cher vaciller pendant l'utilisation, les modèles bien faits sont plus stables. Pour faciliter le rangement, aussi regarder pour une machine qui a des roues et est assez léger pour pousser facilement.
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Assurez-vous que la machine est adaptée à votre poids et votre taille. l'utilisation de l'Intérieur et des modèles de club de santé bas de gamme typiquement soutenir jusqu'à 250 livres, alors que certains modèles de club de santé à prix plus élevés supportent jusqu'à 500 livres. Vérifiez que le siège glisse suffisamment loin pour vous permettre d'étendre complètement les jambes sans tomber la machine. Si vous êtes grand, vous pourriez avoir besoin d'un siège qui glisse en arrière de 45 pouces ou plus. Si vous envisagez de partager la machine, optez pour un siège réglable et les coussinets plantaires.
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Cherchez un moniteur de performances qui fournit des données utiles sur vos séances d'entraînement. Une console électronique peut afficher votre vitesse, cadence, la distance et même les calories brûlées. Certains stockent également des données sur le passé séances d'entraînement et laissez vous faites la course contre soi-même. Pas tous les rameurs ont des moniteurs, et ceux qui ne sont souvent plus coûteux. Sans l'un, cependant, vous ne pourrez pas obtenir les meilleurs résultats parce que vous serez planer le doute sur votre performance.
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vérifier les prix. À la mi-2009, les machines à ramer allaient dans le prix d'environ 200 $ à 2500 $; machines de qualité moyenne variait de 600 $ à 1000 $. Les modèles les moins chers peuvent fournir des séances d'entraînement efficaces, mais ils peuvent aussi avoir des problèmes tels que l'instabilité, les secousses durant l'utilisation, le bruit et dérapage sur les sols lisses. Les modèles les plus chers sont généralement conçus pour être extrêmement résistant pour une utilisation intense dans les clubs de santé, ce qui est inutile pour la plupart des utilisateurs à domicile.