Quels sont les avantages d'une machine elliptique ?

Une machine d'exercice elliptique est semblable à un tapis roulant dans que vous effectuez un mouvement de marche ou la course, mais vos pieds ne quittent jamais les pédales. Machines elliptiques sont populaires auprès des gens dont les articulations ne peut pas prendre le martèlement de courir sur la chaussée . Importance

Vos pieds restent plantés sur les étapes d'un vélo elliptique , et les étapes se déplacer dans un mouvement circulaire qui ressemble à votre foulée. Cela crée un impact minimal sur les articulations et le dos.
Personnalisation

Certains vélos elliptiques vous permettent de personnaliser l'appareil en fonction de votre longueur de foulée . Comme les modifications de la foulée au fil du temps , vous pouvez continuer à travailler avec la même machine.
De Fonction

elliptiques travailler à la fois votre corps supérieur et inférieur , car il a guidons qui se déplacent d'avant en arrière avec le mouvement de la foulée . Un tapis roulant ne fonctionne que le bas du corps .
Taille

nombreux vélos elliptiques sont plus petits que les tapis roulants de sorte que vous pouvez économiser de l'espace dans votre maison.
< Br > Caractéristiques

sur un vélo elliptique , vous pouvez inverser le sens et revenir en arrière pour travailler différents muscles.