Ballon de fitness sécurité

boules de remise en forme sont une pièce populaire de l'équipement d'exercice . Boules de fitness sont également connus comme des boules de stabilité ou de ballons suisses . Lorsque vous utilisez un ballon de fitness de l'exercice, gardez à l'esprit les règles de sécurité pour éviter les blessures . Inspection visuelle

inspecter visuellement le ballon de fitness avant chaque utilisation pour les dommages sur la surface extérieure . Ne l'utilisez pas si il ya des dommages visibles que la balle pourrait éclater .
Inflation

Vérifiez que le ballon de fitness est gonflé correctement . Le sous-gonflage et un sur-gonflage peut réduire la " résistance à l'éclatement " de la balle de fitness.
Surface

Utilisez le ballon de fitness contre un mur ou sur une surface rugueuse pour éviter de glisser et de tomber le ballon au moment de l'exercice.
Sunlight

Gardez boules de fitness abri du soleil ou autres sources de chaleur , car ils réduisent la « résistance à l'éclatement ».
remplacement

Remplacez votre boule de remise en forme une fois par an , même s'il semble en bon état, en tant que dommages à l'intérieur de la balle de remise en forme est souvent négligée lors de l'inspection visuelle .