Qu'est-ce qu'un vélo stationnaire couché
Un vélo stationnaire couché est un vélo stationnaire qui place l'utilisateur dans un "couché" ou en position partiellement inclinée pendant la conduite. Vélos stationnaires debout simuler la position physique du vélo traditionnel, avec le pilote assis au-dessus des pédales et la tenue sur le guidon en avant du corps. Cependant, sur un vélo stationnaire couché, l'utilisateur se trouve derrière les pédales et beaucoup plus faible que sur un vélo stationnaire classique, habituellement tout en maintenant les barres de chaque côté de la selle de vélo.
Fonction:
Certaines personnes préfèrent utiliser des vélos stationnaires couchés parce que cette conception modifie les angles du corps pendant la conduite, et est ressenti par certains comme moins stressant sur le corps tout en fournissant un entraînement semblable en intensité à la vélo stationnaire debout. Le vélo couché peut mettre moins de pression sur le dos pour ceux qui ont moins de force de base, tels que les sportifs débutants. Vélos stationnaires couchés sont considérés par certains comme plus relaxant et confortable à conduire, et sont très populaires pour les club et à domicile. Vous ne pouvez pas tenir sur les pédales sur un vélo couché, contrairement à un vélo en position verticale, ce qui rend colline simulé escalade un peu plus difficile.
Types
Il existe une grande variété de vélos stationnaires couchés disponibles. Certains sont très simples, offrant un peu plus d'un siège et les pédales dans la configuration allongée. Autres modèles offrent différents niveaux de sophistication, y compris des fonctionnalités telles que les écrans d'ordinateur et les paramètres de résistance programmables pour des entraînements ou des courses de côte.
Taille
Le vélo stationnaire couché typique prend jusqu'à un peu plus de place qu'un vélo stationnaire debout. Vélos stationnaires couchés ont tendance à être plus long en raison de la position du siège, qui s'étend loin derrière les pédales. Ce problème peut être un facteur dans l'achat d'un vélo stationnaire couché pour un usage domestique.
Considérations
Les avantages physiques du vélo stationnaire couché contre un vélo stationnaire debout sont quelque peu controversée. Les cyclistes qui roulent n'importe quel type de vélo sur la route sur une base régulière devrait probablement correspondre à leur domicile et séances de gym à leur style de conduite sur la route de tirer un profit maximum. Toutefois, pour les personnes qui cherchent juste à brûler des calories et d'obtenir une séance d'entraînement, un vélo couché peut être tout à fait adéquat si elles constatent que la position physique plus confortable. Quelque soit le style de vélo que vous choisissez d'utiliser à la maison ou au gymnase, régler tous les paramètres de hauteur de selle et le guidon ou la distance appropriée de sorte que vous ne blessez ou de la souche vous-même au cours de la séance d'entraînement. Pour tous les vélos stationnaires, le montage du vélo pour votre corps est essentiel d'obtenir un entraînement efficace et sans douleur.