Vs machine elliptique. Vélo de spinning
machines elliptiques sont construites pour simuler la marche ou la course, mais avec moins de stress pour les genoux, les hanches et le dos . Certaines machines elliptiques ont le haut du corps poignées de sorte que les bras peuvent être élaborées aussi bien. Il est important de maintenir une bonne posture alors que sur une machine elliptique .
Le Spinning Cycles
cycles de rotation sont construites pour simuler le vélo. De nombreux gymnases ont spinning .
Avantages
avantages de l'utilisation de machines elliptiques et la filature cycles comprennent l'amélioration de la santé cardiovasculaire , l'amélioration de la santé mentale et l'humeur, et des os plus solides et les muscles - . les mêmes avantages reçus de faire de l'exercice cardio-vasculaire
Caractéristiques
caractéristiques des machines elliptiques et les cycles de rotation comprennent les moniteurs de fréquence cardiaque , les calculatrices à distance, pré - programmées des séances d'entraînement et intégré dans les minuteries .
Adjustabilité
les deux machines elliptiques et les cycles de rotation ont la possibilité de régler l'intensité de l'entraînement par la résistance et niveau d'inclinaison .