La différence entre le vélo couché fixes &

L'exercice sur un vélo peut fournir un excellent entraînement cardiovasculaire. Êtes-vous confus au sujet du choix entre un vélo couché et immobile? Fondamentalement, la principale différence réside dans le type de siège et la position de vos jambes pendant l'exercice. Importance

positions de vélo couché le corps dans une position assise plus naturelle avec une plus grande assise et un dossier. Vos jambes angle en face de vous pour atteindre les pédales. Un vélo stationnaire offre une selle de vélo traditionnelle sur les pédales.
Fonction

Les experts disent que les vélos stationnaires vous donner une séance d'entraînement cardio-vasculaire qui se concentre principalement sur les quadriceps alors que les vélos couchés se concentrent plus sur les ischio-jambiers et des fessiers.
Caractéristiques

vélos couchés sont souvent plus confortable à conduire, car ils disposent d'un plus grand siège et du dossier. Vélos stationnaires permettent de soulever votre corps à pédaler avec plus de force et l'effort.
Taille

En raison de leur construction, vélos couchés prennent plus de place que les vélos stationnaires.
Considérations

Assurez-vous que le vélo est robuste, a un siège réglable et sangles pour tenir vos pieds sur les pédales.

Insight expert

Depuis vélos couchés ont tendance à être plus à l'aise que vous pouvez être plus susceptibles de les utiliser.