Weslo Cadence C44 Instructions

Le Weslo Cadence C44 tapis roulant peut être acheté en ligne et par des détaillants locaux tels que Target et Walmart pour moins de 450 $ d'Octobre 2010. Tapis de course peut fournir une condition d'exercice cardio-vasculaire sécuritaire lorsqu'il est utilisé correctement. Enfants moins de 12 ans ne devraient pas être autorisés à jouer sur ou à proximité de la Cadence C44 Weslo. Toujours lire le manuel pour votre tapis de course avant d'utiliser des mesures de sécurité importantes. Vous devriez également consulter votre médecin avant de commencer la séance d'entraînement. Le C44 Cadence peut être plié pour le stockage. Instructions
1

Branchez le C44 dans le mur et assurez-vous que le bouchon est sécurisée.
2

Tenez-vous sur les repose-pieds.
3

Fixez le clip de la clé de sécurité tapis roulant à votre ceinture.
4

Insérez la clé de sécurité dans la console C44.
5

stand sur la ceinture de tapis roulant et attendez que les lumières sur la console s'allume.
6

faire quelques pas en arrière jusqu'à ce que la clé de sécurité sort de la console. Si la clé ne sort pas, repositionner le clip sur votre ceinture. Lorsque la clé est retirée de la console, la machine doit s'arrêter. Testez cette fonction de sécurité chaque fois que vous utilisez le Cadence C44.
7

stand sur le tapis roulant encore et insérer la clé de sécurité dans la console.
8

Réglez le niveau de vitesse vous voulez en appuyant soit à pied, jogging, courir ou rafraîchir sur la console.
9

commencer à marcher ou faire du jogging que la vitesse de la bande augmente.
10

Augmenter ou diminuer la vitesse en appuyant sur la flèche vers le haut ou vers le bas sur la console jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec la vitesse. La console affichera la vitesse actuelle en miles ou en kilomètres.
11

Arrêter la ceinture de tapis roulant en appuyant sur le côté gauche ou droit de la touche d'arrêt. En appuyant sur le centre du bouton d'arrêt ne sera pas arrêter le tapis roulant.
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changer l'unité de mesure en appuyant sur le bouton d'arrêt et en insérant la clé de sécurité. Maintenez le bouton d'arrêt jusqu'à ce que la lettre "E" (en anglais) ou "M" (métrique) apparaît sur la console. Appuyez sur la flèche du haut pour modifier l'unité de mesure. Retirez la clé et réintroduisez pour commencer à courir avec l'unité de mesure désirée.
13

mesure votre fréquence cardiaque après l'exercice. Pour ce faire, debout sur les repose-pieds et appuyez doucement votre pouce sur le capteur d'impulsion. Tenez votre pouce en place pendant au moins 15 secondes. Tout en maintenant, l'indicateur en forme de cœur clignote à chaque fois que votre cœur bat jusqu'à ce qu'il affiche enfin votre rythme cardiaque.