Comment régler la hauteur d'un système de Aerobic Step Reebok

Vous êtes prêt à travailler jusqu'à une sueur à la maison afin que vous avez acheté le système d'Aerobic Step Reebok. À première vue, tout semble assez facile, mais votre passion pour l'exercice a en quelque sorte été perdu dans la traduction. exercice de l'étape est une séance d'entraînement aérobie incroyable, et peut être effectuée à une variété de niveaux avec l'étape réglable Reebok. Si vous avez pris plaisir à mettre Legos ensemble comme un gamin, vous n'aurez aucun problème à l'assemblage de votre démarche et l'ajuster pour débutant, intermédiaire ou avancé séances d'entraînement. Choses que vous devez
Reebok Step plate-forme
deux 4 pouces gris risers
Voir Plus Instructions
1

pour les débutants - 6 pouces de haut
< p> Placer un riser sous chaque extrémité de la plate-forme afin étape ascendante. Appuyez fermement sur la plate-forme vers le bas de sorte qu'il s'enclenche sur les montants et la plate-forme noir est au ras du sol. Dans la position la plus basse, 6 pouces, l'étape supérieure de la colonne montante gris seront parfaitement adaptés directement sous le corps de 2 pouces de la plate-forme et les extrémités de la plate-forme noir seront directement sur le sol.
2 < p> Intermédiaire - 8 pouces de haut

tirez sur les élévateurs gris au large et les replacer de sorte que la plate-forme est maintenant assis sur le fond (bas) de l'étape gris. Pousser la plate-forme fermement en place jusqu'à ce qu'il se verrouille. Maintenant, les étapes fond des deux risers gris acte que le support de base et la plate-forme noir est de 2 pouces de plus sur le sol
3 de

avancée -. 10 pouces de haut

Tirez le lève-off et repositionner afin que la plate-forme est maintenant placé sur la plus haute marche du lève-gris. Appuyez fermement jusqu'à ce que la plate-forme s'enclenche. Dans cette position, chaque extrémité de la plate-forme ressemble à un escabeau avec la colonne grise s'étendant de quelques centimètres.