Comment mettre en place Anneaux de gymnastique
anneaux de gymnastique
Anchor Point of Stud finder
Crayon
Drill
Eye Bolt
tournevis
Afficher plus Instructions
Utilisation un point d'ancrage
1
décider où vous allez monter vos bagues. Choisissez un grand espace ouvert avec un haut plafond ou un espace extérieur. Donnez-vous les six à huit pieds de l'espace autour de vos bagues.
2
boucle les anneaux autour d'un point d'ancrage. Utilisez un faisceau d'exposés ou chevron dans la région si vous en avez un. Assurez-vous que le point d'ancrage est solide et ne se cassera pas pendant que vous faites de l'exercice.
3
Régler la boucle sur vos bagues de changer la longueur des sangles. Ajustez les sangles afin qu'ils travaillent pour vous.
L'aide de boulons d'oeil
4
Trouver une place pour installer vos bagues po Choisissez un espace avec de hauts plafonds et assez de place pour vous balancer.
5
Utilisez un détecteur de montants pour trouver un goujon dans le plafond. Faire un crayon pour marquer l'endroit où vous voulez accrocher vos bagues.
6
percer un trou dans l'espace que vous avez marqué. Faire de la taille du trou de la taille de l'anneau de levage vous allez utiliser.
7
Tournez le boulon à œil dans le trou que vous avez percé. Une fois que vous avez tordu autant que vous pouvez à la main, utilisez votre tournevis pour tourner la vis du reste du chemin po Tirez sur le verrou pour vous assurer qu'il est fermement attachée à la tige.
8
Installation d'un second anneau de levage pour l'autre bague. Placez les anneaux un peu plus large que la largeur des épaules.
9
boucle vos anneaux de gymnastique à travers les anneaux de levage. Ajustez la boucle de sorte que les sangles sont à une longueur idéale.