Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  Équipement d'exercice  
 aérobic
 Bikram Yoga
 cardio
 Exercice
 Équipement d'exercice
 poids libres
 General Fitness
 kickboxing
 Pilates
 courir
 Spinning
 Conditionnement sportif
 sports Therapy
 Step Aerobics
 étirage
 Trail Running
 Randonnée pédestre
 Aquagym
 Musculation
 Travail hors poids du bébé
 Travailler avec un entraîneur
 Yoga
  Article  
·Quelle est la différence entre Osc…
·Comment comparer les Vélos couché…
·Qu'est-ce qu'un vélo elliptique? 
·Comment utiliser un rack Squat Powe…
·Comment Graisser Mon Esprit roulant…
·Instructions d'utilisation pour les…
·Comment percer un sac de vitesse 
·Nordic Track ski instructions machi…
·Comment remplacer la courroie sur u…
·Comment faire pour résoudre un exe…
·Gym Equipment Information 
·Comment comparer les Rameurs 
·Équipement d'exercice populaire po…
·Comment réparer la boîte de vites…
·Comment utiliser Chevaux considéra…
 
Santé et Vie française >> Fitness >> Équipement d'exercice >> Text

Comment Oil un tapis roulant

Une maison de tapis roulant peut être bénéfique pour votre santé et votre condition physique, car il vous permet de réaliser votre séance d'entraînement à l'intérieur lorsque la salle de gym n'est pas une option ou la température extérieure est désagréable. Ces machines ne nécessitent un minimum d'entretien, y compris le nettoyage et la lubrification occasionnelle, afin de rester pleinement opérationnel. En général, les tapis roulants besoin d'être huilé tous les six mois ou plus, en fonction de l'utilisation, bien que certains modèles affichera un message tel que «LUBE» ou «LUBE ceinture" quand il est temps de lubrifier. Choses que vous devez
roulant lubrifiant
Hex clé
Tissu
Afficher plus Instructions
1

Choisissez un lubrifiant tapis roulant approuvé par le fabricant de votre tapis roulant. La plupart des entreprises vous recommandons d'utiliser un lubrifiant spécialement conçu par le fabricant pour éviter tout dommage à la plate-forme ou d'une courroie du tapis roulant.
2

Eteignez le tapis roulant et débranchez-le du mur pour éviter un choc électrique. Localiser la ceinture et la bande de course du tapis roulant. La ceinture est la partie mobile du tapis de course que vous marchez sur. La planche de course est la surface solide directement en dessous de la ceinture.
3

desserrer les boulons du rouleau arrière avec une clé hexagonale. Ces deux vis sont situés à l'arrière du tapis de course de chaque côté de la courroie et ils contrôlent la tension de la courroie. Lorsque vous desserrez chaque boulon, la ceinture deviendra mou et vous pouvez le soulever pour accéder à la plate-forme en cours d'exécution. N'enlevez pas complètement la ceinture ou les boulons du tapis roulant.
4

Essuyez la ceinture de tapis roulant et courir le pont avec un chiffon humide pour enlever la poussière ou la saleté qui se sont accumulés.

5

vaporiser ou de verser environ 2 onces de lubrifiant sur la dalle de circulation du tapis roulant. Essayez de répartir le lubrifiant uniformément que vous l'appliquez.
6

Serrer les boulons du rouleau arrière pour rétablir la ceinture à son état original. Branchez le tapis roulant, mettez-le en marche et sur le tapis roulant pendant au moins deux minutes pour étendre complètement le lubrifiant sur le pont en cours d'exécution et d'assurer une bonne lubrification.


précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net