L'machines différentes Ab

Avec une nouvelle machine abdominale introduit tous les quelques mois sur publireportages télévisés, et avec les scores des machines de fitness déjà disponibles sur l'Internet ou dans les magasins, les consommateurs ont beaucoup de choix pour resserrer leurs estomacs. Bien que chaque machine abdominale prétend être complètement différent de tous les autres, la plupart d'entre eux peuvent être classés en quatre groupes. Ab Rollers

rouleaux abdominaux sont des dispositifs en plastique qui aident une personne en faisant des craquements sur le sol métallique ou. Le rouleau aura généralement un coussin de tête près du sol et accoudoirs et poignées qui place les mains en l'air sur la tête de l'exerciseur. Le rouleau est incurvée pour faciliter le mouvement vers l'avant croquer.
Fondamentales conseils et Balance Balls

conseils de base et les boules d'équilibre cherchent à améliorer les abdominaux de l'utilisateur en les gardant hors l'équilibre. L'idée derrière le système d'équilibre de base est que le plus dur un exerciseur travaille pour rester en équilibre, plus leur cœur, ou les muscles abdominaux
Roues abdominale
être. < p> Il ya plusieurs versions différentes de roues pour les abdominaux sur le marché, mais ils sont tous essentiellement une roue avec une poignée à travers le centre. Une roue abdominale est utilisé par la pose sur le sol dans une position de style push-up et rouler la roue du corps, puis de nouveau vers le corps à nouveau.
Inverse présidents Crunch

inverse chaises crunch utilisent des bandes ou des ressorts pour assurer la résistance à la séance d'entraînement de l'utilisateur. Le dispositif ressemble généralement à une chaise avec des poignées. Pour utiliser la chaise, un exerciseur se pose tout simplement sur la chaise et se penche en arrière. En remontant en arrière lentement, les muscles abdominaux sont engagés et renforcés.